原來這樣睡覺還有好處，以前都不知道

有的人喜歡裸睡，尤其是夏天，覺得這樣無拘無束好涼爽好自在。但也有人比較保守害羞，不習慣裸睡。對於後者，小編想說：裸睡更健康

男人裸睡好處

1、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。

3、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液迴圈，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

裸睡四大注意事項

裸睡，並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境。

1、在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。

2、居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。

3、一定要注意保暖，調節臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

4、床具的軟硬度要適中，床褥要乾淨、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝曬。

好貨推薦

條紋是最經典的元素，這款彩色條紋設計的T恤衫看起來非常年輕，很顯層次感， 圓領也不是普通的圓領，細節加了金屬質感的圓釘更顯別致整件基礎簡單卻不乏時髦感，適合日常穿著面料柔軟舒適，透氣親膚，而且非常百搭。

這款短褲非常清新，棉質面料，親膚透氣，簡潔明快的線條，腰間鬆緊非常舒適，上身更顯腿長，做工細膩，夏日搭配襯衫，T恤等等都是可以的，百搭的款式。

這款印花T恤的設計非常顯張揚，印花採用了拼色設計，很新穎，大大的SUA字母非常顯眼，有一種無拘束的精神，袖子比普通的T恤長，更顯時尚感哦。

經典的牛仔五分褲，毛邊設計看起來非常有個性，水洗褲身，耐看帥氣到讓你無法呼吸，顏色也非常清新，上身仿佛會湧出一股涼泉，讓你清涼一夏。

這件短袖胸前的三色拉鍊真是好看到不行，以創新的設計一下子便吸引人。金屬風和清新風並行，配合韓版休閒款型，凸顯層次感和立體感。整體使用高透氣性的網型面料製作，而自然的垂懸感給人一種復古日系原宿風的感覺。

在酷熱的夏天你應該需要一條類似目前打開連接的這種短褲，比較的普通，比較的百搭，又不過時，用的是常見的苧麻，雖然麻料上身效果會差一點，但是是穿在腿上的，直筒寬鬆的版型，更顯休閒感。

這款T恤從設計之初本著穿著的舒適而製作，側重于寬鬆的版型設計，以落肩的慵懶隨性搭配街頭痞文化，經過多層膠印字母印花點綴，耐洗牢固，色彩鮮豔更具質感，面料上採用的優質棉面料製作久穿對人體有益無害，手感舒爽，透氣，親膚，更具衛生環保。

這款褲子設計師以立體裁剪寬鬆版型，上身挺闊搭配優質的棉布混紡面料，經過水洗工藝處理，質感柔韌抗起球，主體的純色設計百搭休閒，使得穿著更加舒適自然，夏天來件五分褲搭配一件T恤衫，穿到哪裡都是一道風景。

簡約設計的T恤衫光是看起來就給人一種清爽感，左胸前有一個黑色的印花設計，特意做了洗水工藝，面料更加舒適，上身很精神，壓膠無縫貼布拼接細節，很特別上身很贊的一款T恤。

工裝短褲的休閒感是生來具有的，就算是單調的純色也不會顯得沉重，百搭又好看，兩個大口袋的設計時尚又實用，讓你出門不再落東西，簡約又時尚。