要想睡眠好，臥室放這幾種花草！

臥室擺些助眠的植物，

既能讓你晚上睡的香，

又能裝飾屋子充滿藝術氣息，

趕快擺上一盆，

夜晚睡個美美的覺吧。

蘆薈

蘆薈有令人放鬆、精神愉快的功效，放上一盆在臥室，可以讓你熟睡一整晚~

蘆薈夜間吸收室內的二氧化碳，還可以淨化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等~

放盆它等於安裝了一個迷你“生物空氣清新器”，時刻幫你的家轉換清新的空氣。

並且，蘆薈是十分常見又好養的，家裡放上幾盆，給室內裝飾添上一抹清新綠色~

薰衣草

薰衣草著名的安眠效果不用多說了吧，香味能夠使人放鬆身心、撫慰心靈、緩解壓力，放在臥室給你一個美好的睡眠。

放一把薰衣草在枕頭底下，可是天然健康的安神藥~

另外薰衣草的花色優美典雅，淡淡的紫，作為家庭盆栽，隨便放窗臺也是一個非常漂亮的裝飾呢

長壽花

長壽花，也叫壽星花，學名聖誕伽藍菜，是一種多肉植物，它能緩解室內乾燥，起到加濕效果，在夜間淨化空氣，讓你甜甜的進入夢鄉。

長壽花不僅開花漂亮而且花期能長達4個多月，也就是說可以欣賞上好長一段時間的鮮花~

花種有各種顏色，除了臥室，擺在客廳或者陽臺都是一個極好的裝飾品~

薄荷

薄荷能散發出淡淡的清涼香氣，能平緩緊張的情緒、使身心歡愉，放在臥室，讓你晚上睡個美美的覺。

而且薄荷十分好養，薄荷枝放入裝滿水的玻璃瓶中，放到有陽光的地方（不要暴曬），一周後，水中的部分就會長出根來。

對土壤的要求也不高，濕潤的土中紮一個約2釐米的洞，薄荷栽入洞中掩埋好即可，約一周後就會長出新葉片啦。

薄荷葉還能作為食物的點綴，如果是你烘焙小達人，用幾片薄荷葉去點綴，能變得和米其林餐廳一樣的高大上。

虎皮蘭

虎皮蘭可以吸收室內80%以上的有害氣體，被譽為“天然的清道夫”。

虎皮蘭在吸收二氧化碳的同時能釋放出氧氣，使室內空氣中的負離子濃度增加。

特殊功效：虎皮蘭在夜晚可以釋放獨特的陰離子，對人體有很大的好處。

養護提示：虎皮蘭喜歡溫暖、濕潤的半陰環境，耐乾旱，對土壤要求也不嚴，生長適溫為20～30℃，越冬溫度為10℃。

茉莉花

茉莉花是一種天然的睡眠幫手，放一盆在臥室，茉莉的香氣助於提升睡眠品質、減少焦慮、改善情緒~

它葉子翠綠，花色潔白，香氣濃郁，是很常見的觀賞盆栽，放客廳放餐廳都是一個漂亮的裝飾~

 並且茉莉花還有著良好的保健和美容功效，花朵還可以用來飲食泡茶。

非洲茉莉

非洲茉莉原名灰莉，它和茉莉花可是完全不一樣的科種哦~

它產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用，夜晚能不斷放出清新的氧氣，放在臥室可使人放鬆、讓你睡得香~

它葉子比茉莉花要大很多，花期也短，主要觀葉，翠綠厚實的葉片作為家居裝飾，視覺上能夠給人一種愉快之感~

這麼一大盆，隨便擺放在家裡，都會很好看~

但是如果你對其中的某個花有過敏情況的話，就不要擺放啦。

來源 | 綜合整理自養花之家（yanghuazhijia）、網路等

編輯 | JJ