清明過後，常飲四湯

清明一過，陽氣生髮，肝氣當令，此時很容易讓五臟“上火”。各種降火的茶別飲用錯了。今天小編就給大家介紹適合清明過後經常飲用的四款平價健康去火佳飲。

一、常飲野菊花茶，降肝火。

野菊花降肝火功效最好，野菊花還有很強的清熱解毒作用，但是野菊花非常苦，一般泡水的都是杭菊和貢菊。

因焦躁情緒、睡眠品質不好等原因引發肝火，導致頭痛頭昏、眼幹、口苦、兩肋脹痛、高血壓、長斑等、眼睛發紅上火的症狀，這些往往都是肝火的表現，喝點菊花茶很有幫助的。

二、常喝蓮子心綠茶，降心火。

據《神農本草經》記載，蓮子“固精止帶，補脾止瀉，益腎養心。”，因著急、心思過重等原因引發心火，而出現失眠、心煩、舌尖較紅或長口瘡，可用蓮子心和綠茶泡水喝。

三、日常喝點綠豆粥，降胃火。

綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，還有一定的祛鉛毒功效。

因過食油甘厚味，或偏愛辣、甜等重口味飲食，引發胃火，導致口臭、口腔潰瘍、反胃、長痘、便秘等，平日多喝一些綠豆粥有助於降降胃火。

四、時而喝點梨子湯，降肺火。

梨子具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處；能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。

因吃得太撐或穿得過暖等，引發肺火。導致咽幹疼痛、咳嗽、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、發燒、鼻出血等都是肺火的症狀，喝些煮過的梨水降肺火效果很好哦！還可以吃些白蘿蔔、芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等涼性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等熱量高的食品。