喝茶好喝茶健康，但這10種情況不可飲

不少茶友都知道飲茶有無窮的好處，但是，您可能不知道的是，這飲茶，要是方法不對，不僅起不到好的養生效果，還可能對身體有害呢，就比如下面這10種情況不要飲：

第一：飯前不飲

飯前不宜飲茶，因為茶湯刺激唾液和味覺，會使你飲食無味，繼而影響消化，所以最好的飯前半小時，不要飲茶。

第二：飯後不飲

飯前飲茶，影響人體對鐵元素的吸收，並且若食物富含磷鈣元素，和茶中草酸根離子結合，還容易形成結石。因而最好在飯後1小時再飲茶。

第三：空腹不飲

茶湯鹼性，如果空腹飲用，很容易沖淡胃液，引起心悸，心煩，眼花等症狀，即我們平時所說的茶醉。

第四：水冷不飲

冷茶無香氣，加之冷茶湯會有氧化，對身體有滯寒作用，會引起咳嗽，痰多等症狀。

第五：水燙不飲

茶水溫度，最好不要超過70度，50度為佳。因為長期飲用燙茶，對口腔，胃會有損傷，容易引發胃壁病變。

第六：四泡不飲

就茶中主要的維生素和氨基酸來說，在頭泡一般就有80%浸出，二泡的時候，則有95%，三泡基本上全部浸出。所以，第四泡開始，茶就已經沒有營養，所以，四泡茶不要飲了。

第七：服藥不飲

茶中化合物質比較多，與藥共飲，很可能會影響藥性。

第八：久泡不飲

泡時間長的茶，香味已失，且茶湯維生素，氨基酸減少，營養價值很小，不要飲。

第九：濃茶不飲

濃茶咖啡鹼含量多，刺激性強，易傷胃、傷腎，且容易導致興奮失眠，因而不要飲濃茶。

第十：隔夜不飲

茶一隔夜，不僅香氣沒有，而且茶湯變質，其中的蛋白質，糖類會成為細菌繁殖的營養物質。因此不要飲。