國外營養減脂餐分享，每天都是活力滿滿

減肥的小可愛們有福利啦，國外的一位健身達人傳授的了他的減肥餐菜譜，完全可以代替每日的三餐，減肥不只是餓肚子，更是健康營養和享受。那麼來看看吧，這些又營養又健康還能讓你吃飽的完美減肥餐。

沒有脂肪的水煮蝦，有豐富蛋白質的白煮蛋，可以防癌的竹筍，從今天起減肥餐不再是委屈自己。

水煮的雞肉胸肉，補充你身體缺少的營養，加上土豆胡蘿蔔和生菜，均衡飲食提高減肥效率。

雞胸肉和雞蛋，高級的蛋白質和營養，胡蘿蔔和土豆的結合，讓你的減肥餐營養健康還好吃。

小番茄和香蕉都是很棒的水果哦，幫你更好的潤腸通便，減肥更順利，雞蛋補充你身體的蛋白質，加油減肥吧。

全麥吐司一片，小番茄4個，如此精緻的減肥，配上黃瓜，生菜葉，減肥餐也不能懈怠哦。

雞蛋2個，補充蛋白質，加上雞胸肉，水煮土豆和西蘭花一起提高你的營養，好吃又健康。