這麼甜的東西還能減肥？當然了！

蜂蜜能減肥？你在開玩笑吧？蜂蜜那麼甜還能減肥？怎麼可能！說到這裡小編要出來告訴各位不相信蜂蜜能減肥的寶寶們了！蜂蜜當然可以減肥啦！而且用對方法的話還會讓你瘦得更多喲！

一.蜂蜜減肥原理

1.蜂蜜熱量低

蜂蜜是天然糖類，而且跟其他糖類相比熱量要低很多，不僅能幫助減少體內熱量的攝入，還能有效減少圖內贅肉的堆積呢！

2.蜂蜜能夠潤腸通便

蜂蜜的營養價值很高，它所含有的脂肪酸能夠刺激腸道蠕動；而它含有的維他命和礦物質能幫助調整腸胃功能，對改善便秘、清腸排毒有很大的作用哦！

二.蜂蜜減肥食譜

1.蜜糖羹

做法：將黑芝麻搗爛，與蜂蜜、牛奶一起攪拌，早晨起床後空腹溫開水沖服。

適合經常便秘的寶寶們每天早上喝哦！

2.白醋加蜂蜜

做法：每天早午晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水。

切記一定要用白醋！因為黑醋中鈉的含量非常高，對健康不利。

3.蜂蜜檸檬茶

做法：將蜂蜜、檸檬混合後飲用的話，酸酸甜甜非常好喝。

蜂蜜本身就有美容減肥的功效，加上檸檬的減肥瘦身功效就會達到更好的減肥功效。

4.蜂蜜西柚茶

做法：將柚子清淨浸泡後取出，再將柚子皮和分離好的果肉放入鍋中煮沸並冷卻，最後再加上蜂蜜密封保存即可。

蜂蜜西柚茶能有效促進新陳代謝，兩者作用在一起會將減肥瘦身的功能發揮到極致。