在國外，那些減肥的妹子都吃啥？

每日看小編各種安利減脂的方法想必大家都快厭了吧，是不是覺得每次看來看去都是那幾個方法，一點新意都沒有。不要說你們了，小編自己都厭了。所以今天要帶來些不一樣的，遠在大洋彼岸的老外們都是採用什麼方法來減脂的小仙女們知道嗎，今天小編就是來給大家開眼界的。

減肥蔬菜

在一些西歐國家流行著一種蔬菜，它的外表嫩黃又軟白，品嘗起來帶著一絲苦味，但是它入口十分的清脆。它被稱作“吉康菜”，它的熱量很低而且有非常的豐富的營養，是減脂最理想的的菜品。

減肥可樂

百事公司推出了一種不使用焦糖色劑的無色透明可樂，最適合減脂期間飲用。

減肥含片

這種含片也不是想像中那種傷害身體的藥物，它的成分是天然的植物魔芋中的小甘露聚糖。把它放到水中就會開始膨脹，所以會帶來飽腹的感覺。只需要吃一片就可以達到減脂的效果，因為不會再去想吃別的東西了。

減肥啤酒

這種酒是來自德國的，它減脂的原理就在於它可以開胃健脾，每日只需要在三餐的時候適當的飲用一些就可以在短期裡達到減脂的效果。

減肥雪糕

相信很多人都認為雪糕可是超級增胖的美食，但是來自香港的一家意式雪糕店就有一款“減脂雪糕”。雖說它被稱為雪糕，但是它的本質和雪糕還是有些不同的。它由豆腐、芭樂還有玉米等天然食材搭配上脂肪奶精，營養很豐富而且口感又是清淡爽口的。它沒有脂肪，熱量也是極低的，很適合減脂。

減肥優酪乳

在國外推出過一種很受歡迎的低熱量優酪乳，通過它獨特的營養配比達到減脂的效果，很美味但是熱量只有48卡，所以很是受歡迎。

國外市場推出一種脂肪和熱量極低的減肥優酪乳。其營養成分含量為：乳脂肪0.3%，固形物13%，乳精6.5%，蛋白質5%，礦物質1%，熱量約48千。