好玩涼快還能瘦！歐美姑娘最近都在玩這個

歐美姑娘最近都在玩這個，是什麼？水上瑜伽。如果你真的做好準備想要嘗試一下衝浪板瑜伽的話，那你最好足夠開放、足夠幽默，並且做好濕身的準備! 你會發現很多體式，你明明在陸地上的時候可以輕鬆的完成，到了衝浪板上卻難如登天！對此也不用太過驚訝，這正事是衝浪板瑜伽的趣味所在！

1、為什麼會有人想要嘗試它？

瑜伽跟衝浪有什麼關係呢？為什麼會有人想到將這二者相結合？

二者之間的聯結自然是要從對身體的作用說起。首先，瑜伽與衝浪都在不同程度上與你的呼吸相關，也都會讓你在練習的過程中感受到方式和寧靜。其次，這兩項運動都需要平衡力、注意力，並最終將你引向冥想的境界。

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瘦臉神器滾輪瘦臉器，造型美觀，做工精細。試用了一下感覺非常舒服，滑滑的有提拉的感覺。用著舒服，希望有效果，用起來很方便，期待有提拉緊致的效果。經常按摩多少有點好處吧。

GOODSKY黃金電動美容棒，去水腫也非常明顯，法令紋明顯減輕了，用濕潤的軟布擦拭乾淨黃金棒T型部位，然後旋轉開關開啟黃金棒，潔面後，將黃金棒在面部開始按摩，不要在同個地方停留超過3秒鐘，一般由裡往外推動 。

2、衝浪板瑜伽需要練習者會游泳嗎？

雖然衝浪需要穿救生衣，但練習衝浪板瑜伽並不需要你學會游泳哦！這是因為很多衝浪板瑜伽課堂都會選在潛水水域，一旦你不小心跌入水中，你也是可以站起來的！這麼說來，需不需要會游泳似乎取決於你在哪裡練習。這裡小編建議不會游泳的練習者們還是選擇潛水進行練習吧！

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skeen黃金美容棒，用完後敷面膜，感覺很吸收，第二天比較嫩嫩滑滑的。不過看起來挺不錯，包裝也很細緻。刷頭綿綿的，摸著好舒服，洗臉也一定不會傷到皮膚的。好用的刷刷，品質很好。

希羅聖誕v臉提拉緊致面膜，沒有副作用，用完皮膚會變光滑許多哦，會堅持噠！效果很好呢，用了以後臉部明顯變小了。感覺效果有但是不太明顯。個人挺喜歡的，用了兩次，是有效果的。

3、上衝浪板瑜伽課穿什麼？

穿什麼就看是什麼天氣了！你可以穿泳衣、速幹服，如果天氣稍冷或是水溫偏低，你也可以穿潛水服哦！

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V臉面膜，洗過之後皮膚還滑滑的，堅持用應該會有更好的效果。洗完臉後感覺皮膚好滑，好舒服，明顯有提拉效果。很好的，塗在臉上緊緊的感覺整個在提拉皮膚。很明顯感覺到毛孔有縮小。

希羅正品V臉面膜，有效補充面部膠原蛋白，塑造面部輪廓，植物提取物促進臉部脂肪新陳代謝，分解水分與脂肪，適合臉部易水腫，鬆弛下垂有贅肉人群，咬肌 嬰兒肥 圓臉，只要不是骨骼問題都能V，同時膠原蛋白合洋甘菊等提取物能夠收斂毛孔，增加肌膚彈性，舒緩鎮定。

4、 衝浪板瑜伽練習時會用什麼音樂？

伴隨著音樂練瑜伽的確是一種享受，那麼SUP瑜伽練習時會用到什麼音樂呢？事實上，是不需要音樂的！這裡小編也要提醒大家，練習SUP瑜伽還是不要將電子產品帶到水面。相較於音樂，傾聽浪花拍擊衝浪板的聲音不是更美嗎！

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JUSTBB Cledbel 活力提升緊致面膜，這面膜確實是溫和無刺激，淡淡的香味很好聞。面膜撕開來後，臉上變得非常細膩緊致了，白白嫩嫩的。不錯，提拉的效果驚人，真的可以緊致臉部肌膚。

澤平v臉面膜，用了之後感覺很舒服，這5片不可能一下子讓我臉上的肉減下去，還是需要長期使用，再加一定的手法等方法。精華液蠻多的，確實有效果，敷完感覺臉小了一點。

Aimee醬有話說：對於初學者來說，在家裡可以進行什麼體位練習來幫助迅速掌握衝浪板瑜伽呢？當然是核心力量瑜伽練習啦！還有冥想也是一個不錯的選擇，這樣會幫助你在不穩定的衝浪板上練習時更好地把握住平衡。

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