蘋果除了吃還能有這麼多功效，你知道嗎？

蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會乾燥、易裂、奇癢。

蘋果是生活中最常見的水果了，你知道它的食用價值，那你是否知道它的其他奇異功效呢？ 

蘋果富含維生素C抗氧化物質，美白不在話下，還能延緩皮膚衰老，用來改善黑眼圈最是有效。

把洗淨的蘋果切成厚度均勻的薄片，然後敷在眼睛上，10分鐘後取下。

起早貪黑的女性朋友們趕緊試試，這比什麼眼霜保養品都天然有效！堅持使用一定能還你美麗雙眸。

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把一個新鮮的水果洗淨，切塊，去掉果核打成泥。這不是要你吃喝，而是讓你拿來敷臉！

蘋果中的果酸，有著疏通毛孔，清潔面部油脂污垢的作用，不外面賣的洗面乳安全有效多了！

洗臉完後，選擇躺臥的姿勢，把蘋果汁均勻的塗抹在臉上，等待15分鐘洗去便可。

沒用完的蘋果汁還能直接喝掉，不但能美白肌膚，還能減肥瘦身呢！

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冬天乾燥，嘴唇起皮開裂，除了買護唇膏，你還可以用蘋果自己DIY！

把蘋果連同皮一起削成小塊果肉，滴入幾滴蜂蜜，攪勻再敷到嘴唇上。

蘋果的果酸對嘴唇有著很好的滋潤作用，和保濕效果一級棒的蜂蜜搭配，可以預防乾裂，令雙唇光彩水嫩。

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寒冷的冬天，不想吃冰冰涼的蘋果，其實蘋果煮著吃非但營養不流失，還更加滋補！

蘋果去皮洗淨，切成小塊，紅棗過水備用。

在鍋中加水，放進蘋果，紅棗還有冰糖，開小火熬煮。

等蘋果變軟後，就可以關火開吃了！

煮過的蘋果果膠有助腸胃蠕動，清除體內垃圾，常食定能助你美容養顏~

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