寶寶補鈣，麻麻要知道的事！

各個時期嬰幼兒發育特徵

1至6個月的嬰兒

鈣的適宜攝入量為300毫克mg/天。寶寶出生10天后，胃容積可增加到約100毫升ml，到6個月時約200ml毫升。這個階段的寶寶，一方面胃腸道很脆弱，另一方面，胃容量很小。因此，這個階段補鈣最好以母乳為主。母乳中含鈣量約為350毫克/升mg/L，如果孩子一天吃奶800毫升ml，那麼母乳能提供300mg毫克左右的鈣。但對於母乳數量不足的媽媽來說，就要在母乳不足時，給孩子選擇品質可靠的鈣質補充劑了。

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6-12個月的嬰兒

此階段，寶寶的消化功能相對於新生兒要強一些，在12個月時胃容量可以達到300-500毫升ml，這個階段的寶寶普遍都已添加了輔食，並且斷奶。在這個階段，許多孩子的主要食物是配方奶粉，外加一些輔食。該階段的孩子鈣需要量為400mg毫克/天，這個階段補鈣的主要方式是選擇高品質、高安全性的奶粉，另一方面可選擇一些鈣劑。

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　1-3周歲的幼兒期

幼兒期生長發育雖不及嬰兒迅速，但也非常旺盛，雖然幼兒期的孩子胃容量有所增加，消化功能有所加強，但是牙齒的數目有限，胃腸道消化酶的分泌及為腸道蠕動能力相比成人還相差甚遠。幼兒期鈣的適宜攝入量為600毫克mg/天，由於膳食中鈣的吸收率僅有35%，因此奶及其製品是膳食鈣的良好來源，同時適當補充鈣劑。

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選擇鈣劑時，應選擇同時含有維生素D的產品，會讓鈣質更容易吸收，此外，如果同時富含鐵、鋅、銅等其他微量元素則更佳。品牌方面，擁有多年臨床經驗的國際化大品牌產品更加值得信賴，比如鈣爾奇小添佳，可以為寶寶的健康成長加股勁。