姨媽巾多久換一次？99%女人都錯了！

月經是我們女人每個月都要經歷的事情，那麼我們的姨媽巾每日更換頻率怎麼才算達到標準呢？

據調查，日本女人在月經期間平均每天更換6次衛生巾，而中國女人僅為3次；女性本身的生殖系統結構又決定了其容易遭受外界致病菌的侵襲，尤其是在抵抗力下降的經期期間；甚至有人這樣說，中國女性的婦科疾病高發與衛生巾使用習慣不好直接相關。

如果我們經期私處的環境悶熱潮濕，脫落的血液中又含有較多營養物質，為細菌生長繁殖提供了最好的培養基，衛生巾一般較厚，透氣性差，如果捂得太久不及時更換那麼就很容易出現外☆禁☆陰瘙癢症狀，甚至引起上行性☆禁☆感染如陰☆禁☆道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內膜炎等。

那麼姨媽巾每日更換頻率最佳是多少次?

因經血量大，早上7點到晚上10點之間最好每兩個半小時更換一次姨媽巾，睡覺時間最好維持在8個小時內，以免經血過多造成側漏以及私處封閉時間過久悶熱不適。(相當於日用6片、夜用1片)。

一般來說會和第一天類似，但有人確是反的，第二天才是量最多，保持白天3個小時更換一次，所以同上每天不低於6片姨媽巾更換為佳！

月經量逐漸減少，每隔四小時更換一次，早中晚應各一片，加上晚上應該是四片為好。

後續逐漸乾淨時不要再用常規姨媽巾，太大受熱面積也大，量少一般女性會使用一天，其實這樣很不好，最好使用縮小版衛生棉或是護墊，這樣不僅方便也省去一部分費用，最主要的是面積小又薄不易對女性私處造成潮濕感引發炎症。

按照中國女性經期調查，基本上5天是底數，只有極少數月經不調者會持續一周或不等，此時可隨意，只要保持衛生棉乾淨或是內褲乾燥即可。

專家指出，在我國北方以及一切欠發達地區，因為缺水以及對女性健康的知識不夠，造成了很多女性認為經期少洗澡為好的思想觀念，並且很多女性在經期因衛生棉的使用也很少更換內褲，這也是非常有問題的，一片姨媽巾不可能連衛生都可以幫你解決的！

所以我們在月經來的時候一定要多換姨媽巾和內褲哦！關係到我們的健康~

推薦：推薦：棉柔表層的萬千個透氣孔，像是會呼吸般，因為是棉柔的，所以更加親膚無刺激，有了這款衛生巾，想怎麼睡就怎麼睡，再也不怕側漏啦！

推薦：推薦：第一次看見外包裝就感覺超級萌的，抱著試試的心態用過之後才發現性價比真的是很高啊，使用過程不過敏，舒適，乾爽，一大包價錢也挺划算，日夜用兩系列的兩翼都設計得很窩心，不擔心走位，純棉的用著也很舒服無任何過敏跡象。

推薦：推薦：打開有股淡淡的香味，清香的挺好聞。開始會有點涼涼的感覺，這系列是絲薄超吸設計的，吸收和鎖水這方面做得挺好。喜歡清涼感覺的美眉可以考慮這個品牌哦！

推薦：推薦理由：超好用啊，真的是和沒用一樣的，透氣不悶，超薄的，舒服，性價比很高，輕薄透氣，舒適合體，超級棒，感覺很好，吸力很強，很舒服，比較寬，防側漏。

推薦：整體的寬度很舒服，使用感很棒，柔軟親膚，透氣性也很好，用了仿佛沒用的輕便，很喜歡外包裝，很新穎有趣味，最主要的還是東西本身好，以後決定賴上米婭了。

推薦：超薄超乾爽，吸水性又快又好，巾巾表面乾爽，怎麼動也不用擔心會側漏的尷尬了，感覺很好，效果非常好，很舒服，經濟實惠，輕薄透氣，並且寶貝包裝很衛生，封閉性很好。

推薦：超彈力腰褲，彈性出眾，不勒人，穿著舒適，適合更多人群，耐磨不易勾絲，經過利器反復摩擦，內褲依然和之前差不多。

推薦：浪莎純棉中腰內褲，經過反復揉搓洗滌後，洗衣水依然清澈，不易掉色，舒適透氣，最重要的是耐穿，品質就是最好的保證。

推薦：這款戴爾佳人純棉內褲，健康棉質面料，穿著透氣舒適，柔軟保暖，多種款式任你選擇，超彈性腰圍，不用擔心勒肉，清洗方便，舒適安心

推薦：健康透氣，舒適柔軟，超彈力褲腰，彈性出眾，不勒人，穿著舒適，適合更多人群，耐磨不易勾絲，經過利器反復摩擦，內褲依然和之前的差不多

推薦：精選優質面料蕾絲，但褲襠是純棉的，手感柔軟，透氣舒適，精緻的蕾絲花紋，高彈力褲腰，褲腰採用優質彈力橡筋，經過多次拉伸測試，耐穿不變形，不勒痕。

推薦：精選優質內褲，優質純棉，柔軟透氣，中高腰設計，還有優雅性☆禁☆感精美提花設計，包裝精美，可以送禮或者自己穿。