睡覺時身體突然抖一下？知道原因有點慌

微微上課間就經常有這種經歷，後來小七科普了一下，答案五花八門，有人說，這是由於睡覺期間呼吸突然加快，大腦就會以為身體快死亡了，就會給肌肉一個脈衝使身體覺醒。這種說法不太能使人相信。不知道MM們有沒有這樣一種經歷，在睡覺期間，突然腳抖一下（就像自己正在下樓梯，突然踩空了一樣），然後就醒過來了，或者是在上課打瞌睡時，頭突然點一下或者往後仰一下就醒過來了，那麼你知道原因嗎？

那麼什麼叫肌抽躍？小七百度了一下，‘肌抽躍’是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。生理性的肌抽躍（打鼾等）是正常的生理現象，但是嚴重的肌抽躍會影響身體健康！

那麼‘肌抽躍’是不是導致睡覺期間身體抖一下的原因呢？

學術上稱入睡間抖動腿為‘入睡抽搐’，這是一種很正常的生理現象，一般的入睡抽搐是不會影響睡眠，在夢鄉裡這種快速抖動的動作很正常呢，正常的生理現象不用擔心。

那麼是什麼導致睡覺間抖動呢？

1、 過度勞累

現代工作壓力大，經常加班，這樣就會導致睡眠品質的下降，隨著壓力的累積，情緒也會低落，也會導致工作效率低下，這樣就會影響第二天的工作哦~

自家設計師設計，款式新穎，時尚潮流，秒殺處男神器，各種場合均可穿戴，喜歡就關注我們吧。八天無理由退換貨，買的放心，穿的放心。小女人的一個款，只要搭配的好，什麼樣的風格都可以穿出來，高腰位，精緻窄邊裝腰帶來更深層次，優雅靈動。

其他的荷葉邊喜歡做在領口上，這款做在了袖口上，感覺還是很有特色的，尤其是手臂比較粗的仙女們！襯衫算是每個人衣櫥裡的基礎款了，作為襯衫控的你怎麼捨得不入這款呢。這款襯衫真的很美， 很顯瘦，配腰帶，衣服是收腰設計哦，搭配荷葉裙擺，特別有個性~

2、 缺少維生素和鈣

鈣主要存在於骨骼和牙齒，99%都存在在這裡哦，能夠支援我們的運動呢。缺少鈣的話，會使得肌肉容易亢奮，睡覺期間能肌肉就很能引起抽搐~

領部，袖口撞色系帶蝴蝶結點綴，俏皮可愛，喇叭袖設計，更顯潮流時尚，前端後長的燕尾下擺，打造出女性的柔美氣息，衣身個性的風琴褶設計，增加衣衣的立體感和層次感，簡約大氣的純色設計，讓衣衣更加的百搭。

3、 由寒冷引起

在冬天這種情況會時常發生，可能是由於晚上沒有蓋好被子導致腳部受涼，引起顫動，使得自己突然驚醒過來，晚上穿好衣服，這也是自己身體對自身的保護哦~

這款襯衫一眼就喜歡上了，感覺顏色和蝴蝶結結合在一起就是斬男神器！春天的季節怎麼能少的各種好穿又美美噠的襯衫上衣呢~簡直就是搭配神器有木有~這款白色V領套頭襯衫就非常適合春天凹造型穿的哦；蝙蝠袖更好的遮住手臂上的肉肉~

那麼怎樣才能緩解這種症狀呢？

1、 多運動

晚上肌肉抽搐的話可能是由於運動太少導致，在晚上身體運動的時候，由於伸展不開導致，每天安排一定的時間運動，對身體健康有很大的幫助，很能一定程度上提高我們的情緒哦~

非常具有清新甜美氣質的一款連衣裙，雪紡的材質帶來的輕靈飄逸充滿吸引力，不僅如此，這款連衣裙可謂是到處都能體現設計感，從衣領到下擺，從面料到顏色，每一處都散發出迷人的氣質，微透的面料使得曼妙的身姿若隱若現，寬鬆的版型即使是對微胖星人也很友好的哦！

2、 多吃水果

有很多人會不喜歡吃水果，但是水果中有大量的維生素，能補充我們身體需要的物質，而且身為一名小姐姐，多吃水果補充水分，對自己的皮膚也有幫助，膚色暗沉都能得到改善呢~

這款粉色針織衫可以兩穿，如果你不想做一字領，做成蕩領也是美美嗒~~~，裡面的內搭背心紗裙，非常百搭，現在有長袖和短袖兩個版本，多種顏色，親親，總有適合你的哦。

3、 規律作息時間

規律作息是老生常談的一個話題，每天規律的作息時間能使我們的身體漸漸習慣，從而改善睡眠品質，身體在十一點後是新陳代謝最旺盛的時間，對我們的身體可是有大大的好處呢~

春夏天的正確打開方式裡，應該要有一款可以讓你在人群中輕鬆吸引人眼球的單品，我覺得這款就是這樣的存在。這是一款很適合約會度假但是日常穿也不會誇張的連衣裙，帶著一些春夏季的小優雅和小性☆禁☆感，給人很強的一種視覺衝擊力，這個春夏天就用它來迎接吧！

4、 保持心情愉悅

時常去逛逛街，買幾件自己最喜歡的衣服，做喜歡的事情保持自己心情愉悅吧！

銀杏葉是幸福的象徵。一直特別喜歡銀杏美好的形態，幸福吉祥的象徵！銀杏葉形態也可以看作心型，所以又可以看成愛情的象徵，寄予兩個相愛的人結合為一的祝福，這次終於有機會把這個元素運用到花朵設計上來，印花的底色我選用了神秘的黑色，兩者碰撞出一種奇妙的和諧感！

小編貼心的碎碎念：身體是我們自己的，自己的身體狀況自己要常瞭解哦~

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