娃多大能吃大人飯？知道真相我碗都掉下來

前幾天俏媽收到了一位寶媽的求助，說自己家的寶寶3個月大，自己休完產假不得不重回職場，就把娃交給婆婆來帶，可是有一次她早下班回家，發現婆婆再給孩子喂“調料飯”，說這樣寶寶才能愛吃，身體才好，她和婆婆因為這件事也起了爭執。

其實生活中，相信不少寶媽也會遇到類似的問題，老一輩的人會認為，孩子早吃鹽就會有力氣，而吃一些有味道的食物不僅娃喜歡，也會吃的更多，到底是不是這樣呢？

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當然不是！對於小月齡的寶寶們來說，尤其是四個月以內的寶寶是不能吃任何的調料味食物的，而奶粉餵養的寶寶，在四個月之後可以開始吃米粉，要記住，米粉才是寶寶的健康輔食。

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而對於一歲以內的寶寶來說，是不可以吃鹽的，準確的說，在母乳中就已經含有少量的鹽，而過量的鈉會加重寶寶的腎臟負擔，為健康帶來隱患。

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為什麼寶寶不能過早吃“大人飯”？

1、會導致發育緩慢

大人飯一般都會添加各種調味料，而口味也會相對來說更重，所以，寶寶攝入的鹽就很容易超標，會導致寶寶對於鈣離子的吸收，從而引起發育的緩慢，而且鹽攝入的過多，也會加重了寶寶的腎臟負擔，增加寶寶的患病幾率，所以，一歲以內的寶寶就不要吃鹽。

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2、容易導致寶寶偏食

小寶寶也有自己的思維，過早的接觸了有味道的食物之後，很容易造成寶寶的偏食，這樣就會導致營養不良等一系列問題，而且大人飯在一定程度上也給寶寶的腸胃帶來了沒必要的負擔。

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寶寶什麼時候可以吃飯？

一般來說，混合餵養的寶寶，四個月以上就可以開始吃輔食了，而母乳餵養的寶寶，提倡在六個月的時候，也要開始吃輔食了，因為這時候僅僅是奶粉已經不能滿足寶寶的營養需求咯。

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什麼時候可以吃“大人飯”？

寶寶到了一歲以後，可以少量的吃有鹽的食物，不過，想要和大人一起吃飯，最好要到三歲以後，寶寶過早的吃大人飯對健康並沒有好處。

小結：今天我們一起分享了寶寶吃“大人飯”的問題，你有木有遇到過類似的事情呢，可以和俏媽在後臺交流，下期見！