孕媽肚皮癢癢，到底能不能撓？

“好癢啊，忍不住想撓撓”……孕媽咪在懷寶寶期間，特別是到了懷孕6個月以後，經常會感覺到腹部一陣陣難以忍受的騷癢。這時一般的孕媽媽都會用手抓，但事實上這樣會導致瘙癢加劇。到底孕媽媽腹部騷癢時應該怎麼處理呢？

［不要用手抓，可以塗潤膚露］

孕婦腹部發癢多數情況是因為肚皮撐開過度，妊娠紋而引起的。有很多媽媽覺得癢就忍不住用手拼命撓它抓它。事實上撓抓正對瘙癢蟲的胃口，你越撓，它越活動得歡。一旦撓破了，它的兄弟——皮炎可能就會找上門了。肚皮癢的時候，用手輕輕地揉一下吧，不要用力去抓，再不行，用一點潤膚露吧，能起到緩解的作用！准媽媽們可以選擇適合體質的乳液、橄欖油、妊娠紋按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激。

孕期的女性經常會為肚皮上的妊娠紋而煩惱，而橄欖油能淡化皮膚上的痕跡。這款護膚橄欖油，精選高級橄欖，天然無添加，讓你用得安全放心，還你一片美麗肌膚。

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［多吃滋潤的食物］

除了外在滋養，你還需要從內在增加皮膚的彈性，預防妊娠紋性皮膚瘙癢。懷孕期間要儘量避免攝如過量的甜食和煎炸食品。您可以多吃一些對膠原纖維有利的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅持每天一杯脫脂牛奶。通過均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質，避免妊娠紋的發生。

可以喝些奶粉補充蛋白質，這款雅培媽媽喜康素，富含珍稀藻油DHA、葉酸以及膽鹼，有助於進一步幫助寶寶大腦發育，為哺乳媽媽提供營養；低脂配方，補充蛋白質的同時，不會引起肥胖。

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［清潔皮膚避免過於頻繁］

有些朋友喜歡用沐浴球或者毛巾搓擦身體，如果你有皮膚瘙癢的情況的話，恐怕這種愛好就要暫時停止了。另外也不要過多的使用清潔劑，因為大部分的皮膚和毛髮的清潔劑都是偏鹼性的。但是人類的皮膚是需要一個微酸環境，如果用偏鹼性的清潔劑後會有瘙癢的感覺。此外，一旦出現了瘙癢的情況，在洗浴的時候不要用過高的溫度，因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。

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［控制體重］

孕期體重上升過快，導致腹部增大過快，也會導致皮膚組織張裂過度，引起瘙癢。懷孕期間要控制每個月的體重增加在2公斤以內，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。相當多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息，連家務都不做。專家建議孕婦每天需要保持適量的運動，散步、做少量家務，不僅可消耗多餘的脂肪，還能預防頭盆不正。

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［提防膽汁淤積症］

妊娠期膽汁瘀膽症也會導致腹部皮膚瘙癢。這種皮膚瘙癢會先從腹部開始，然後發展到胸、背、四肢和頭皮等部位，手心、腳心瘙癢也比較典型。瘙癢程度因人而異，嚴重者難以入睡，甚至抓破皮膚，導致感染。通常，瘙癢在胎兒出生後2天內，多可自行消失。

妊娠期肝內膽汁淤積症是一種會導致胎兒死亡的嚴重疾病。它會引起孕婦和胎兒間的血液迴圈障礙，影響母胎之間的物質和氣體交換，胎兒處於低氧狀態，生長發育緩慢，甚至造成死胎。如果您是從腹部開始，進而發展到全身的瘙癢的話，應到正規醫院去查一下膽汁酸。

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