哺乳期媽媽應該知道哪些注意點？

關於哺乳，新手媽媽們一定有滿肚子的苦水想要吐出來。最常見的情況莫過於：家裡老人有太多太多的“講究”、“規矩”、“傳統”，而咱們的新手媽媽初次面臨坐月子，難免不知道哪些該聽哪些不該聽。

那麼，對於哺乳期的媽媽來說，到底哪些才算是必須要知道的注意點呢？咱們今天先列舉幾個，看看你平常注意到了沒？

一、避免勞累

身體再結實的女人，月子期的身體素質也不比平常，特殊時期重物、重活兒一概不提，如果你想要儘快恢復孕前健康身體的話。

※ 注意點

下地時綁好收腹帶，儘量避免劇烈運動。

△ 推薦：四季通用、順產兩用的收腹帶，面料是親膚型的，不會帶來任何不適感，鬆緊度可以自己調，擁有18年口碑的醫學品牌，更專業，更安全，值得更多媽媽信任。

二、避免長期臥床

坐月子並不是指一個月都窩在床上，反而，適當的下地活動可以很好地促進胃腸功能的恢復，還能避免形成靜脈血栓。

※ 注意點

適當臥床，保持身體清潔。

△ 推薦：對於月子衛生巾這種東西，不太喜歡去實體店買，感覺不太方便，產褥期的加長款衛生巾，十月結晶家的款是非常好用的，輕鬆應對產後一個月的惡露問題。

三、保持室內環境清新

月子期保持室內空氣新鮮是非常重要的，可是很多不明所以的新媽咪會聽信“月子是晤出來的”這種話，結果只能導致身體需要更多的時間才能很好地恢復。

※ 注意點

每天定時開窗通風，室內可酌情放一隻空氣淨化器，盡可能地加強衛生。

△ 推薦：家時光是專門設計孕產媽媽貼身衣物的，都是安全舒適的純棉面料，款式卻十分小清新，很符合現在90後年輕媽咪的需求。

四、保持身體清潔

“月子期不宜洗澡、洗頭、刷牙”說起來是傳統習慣，但現如今生活條件已提高了很多，只要注意保暖，月子期媽媽並不會輕易感冒。

※ 注意點

不要晤月子，出汗後應儘快更換衣物，定期洗澡洗頭，每天刷牙，保持良好的衛生習慣。

△ 推薦：專門生產孕產用品的美麗日子月子牙刷，產前產後對於口腔護理都有著非常不錯的效果，舒適的納米級細軟刷毛，孕產婦專用款。

五、合理護理乳☆禁☆房

哺乳期出現漲奶、溢奶、乳汁少、乳☆禁☆房皸裂等情況都是正常的，合理呵護乳☆禁☆房才是解決辦法。

※ 注意點

①漲奶時儘量養成每次餵奶後用吸奶器將剩餘乳汁吸幹的習慣，保證排空；

△ 推薦：可以充電的一體式無管線電動吸奶器，有著9檔強勁吸力，可以邊充邊用的款式，使用起來相當方便。

②對於上班族媽媽來說，如果無法做到準時給寶寶餵奶，可以入手一隻恒溫調奶器來幫忙；

△ 推薦：可以做到24小時恒溫的一款調奶器，智能沖泡奶粉，隨時隨地滿足寶寶的喝奶需求，讓媽媽更省心。

③哺乳期餵奶有諸多不便，不管身在哪裡，披一件哺乳罩可以及時避免尷尬。

△ 推薦：小清新款防走☆禁☆光哺乳遮擋巾，是適合年輕媽媽的防尷尬罩衣，有了它，哺乳時就不用再擔心地遮遮掩掩了。

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