女人例假期不該做的事，我都忽略了

婦科病對於女性來說都不會很陌生，而引起這些病症的的原因則有很多方面，它會在各個年齡的女性身上發生。它是女性生殖系統疾病的統稱，會直接影響到女性身體的健康和受孕，對女性危害非常大。

其實對於得病的女性主要是由於不良的生活習慣而導致，尤其是在女性例假期間最容易引發婦科病，相信有過這種經歷的朋友都瞭解的。那麼，今天就給大家講解一下例假期間怎樣做才能阻擋婦科病的侵害。

1、不易受寒、吃冷飲

愛美之心在女性身上總能體現的淋漓盡致，還有很多吃貨從不忌口，冷飲隨時都會準備就位。可是當女性身體處於例假的時候，女性一定要做好保暖工作，這是對自己負責任的表現，如果一直放任自己不保暖、不忌口，那麼造成的結果不僅僅只有痛經這麼簡單，嚴重的話還會導致宮寒，表現出經量減少、手腳發涼、腰酸等，嚴重的可能會讓懷孕受阻，所以，一定要引起重視，對自己要愛護有家。

2、不宜吃辣

在例假期間的女性在飲食方面要以清淡為主，雖然吃辣並不會造成很嚴重的後果，但它可以讓經期延長和痛經。如果身體本身就不是很好的女性，還是要避免吃辣，這樣只會讓身體更糟。

3、不宜進行性☆禁☆生☆禁☆活

例假期間一定要避免進行性☆禁☆生☆禁☆活，此時子宮內膜剝落形成創面，且子宮口鬆弛微張，此時進行性☆禁☆生☆禁☆活，則容易將細菌帶入女性體內造成感染，導致盆腔炎，還有可能使經血壓入腹腔，無法正常排出體外，而患子宮內膜炎，所以，為了自己的身體健康，一定要把控好自己的生活。

4、不宜按腰捶背

女性在例假期間會出現腰背酸痛，很多人捶打後可能會感到暫時放鬆，但這樣卻會帶來非常大的安全隱患，捶打的過程中會使身體受到震動，導致盆腔充血，經血量增多，還會引發子宮內膜脫落而誘發婦科病。

5、不宜穿緊身褲

緊身褲可以很好的拉長身體線條，但女性在例假期還是以寬鬆舒適為主。緊身褲過於貼身，不僅不舒服，透氣性還非常不好，經血在這個環境中容易滋生細菌，長期下去，就有可能引發婦科疾病，所以要慎重。

6、產後不宜過早同房

對於產後媽媽來說，產後身體非常虛弱，所以這時候坐好月子是最重要的時候，所以為了媽媽的身體健康一定要做好前期的恢復工作，這樣就會避免媽媽誘發婦科病的風險。

這些生活中的細節應該要引起女性的注意，尤其是產後身體非常虛弱的媽媽，為了自己的身體健康一定要引起足夠的重視。接下來，小編就給大家推薦幾款媽媽產後需要的一些生活用品，讓你的生活更加安全健康。

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