痛經難忍這樣吃，讓痛經靠邊站的8種食物

都知道愛能讓人充滿鬥志、意氣風發；可痛呢，那直叫人生不如死、苦不堪言呀；有著這麼一種痛是女性寶寶們每個月都要面對的，那就是痛經這玩意啦，是不是很多寶寶已經在點頭說對對對啦，小編就知道（請容小編自戀一下下，害羞）

每個月大姨媽一來就像帶兵侵略一樣，給寶寶們帶來各種痛苦與折磨，真叫人生無可戀，苦不堪言。你們不會就這樣放縱著痛經不管吧，它可不會自己痊癒的哦，難道你們想要每次來大姨媽都痛的死去活來？還是不要了吧，愛可重來痛就免了，嘚好好治治這痛經啦，不想受痛經擾就讓它靠邊站，小編有好食物推薦哦，咱們一起看看吧。

【玫瑰花茶】

玫瑰花代表愛情，愛是美好的，能給人無限能量，那就讓這玫瑰花茶的愛來幫我們趕走痛經之痛吧，它不僅理氣解鬱還可活血散瘀、調經止痛，長期飲用還可美容養顏擁有好膚色，喝它讓痛經靠邊站吧。

【榴槤】

榴槤在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛者贊其香，厭者怨其臭。但你們知道嗎？榴槤性熱，不僅可以活血散寒、緩解痛經，還能改善腹部寒涼的症狀，是寒性痛經者的理想補品哦，它就有本事讓痛經靠邊站。

【紅糖薑茶】

痛經期間畏寒畏冷、手腳冰涼，那就要喝起紅糖薑茶了，它不僅活血化淤，幫助寶寶們月經排的順暢，還驅風散寒，可讓身體溫暖，增加能量，愛自己就給自己來杯暖暖的茶吧，不受痛經擾讓它靠邊站。

【山楂片】

大家都知道山楂能促進消化，但你們知道嗎？它有活血化瘀的作用，還能有效改善淤血結塊和經血難排導致的痛經呢，不想讓痛經之痛再來就喝起山楂水吧，准讓痛經靠邊站。

【棗夾核桃】

看著這大顆紅潤的紅棗包裹著整顆核桃仁，是否已讓人食欲大開，那就吃起吧，無核無皮，發軟無力的痛經寶寶們也可輕鬆食用，好吃之餘又能很好補充氣血，很贊哦。

【荔枝幹】

對於荔枝可能大部分的寶寶會先想到的是“一顆荔枝三把火”，但其實荔枝核有降血脂，調節血脂混亂、行氣散結等作用的，寶寶們在行經前吃荔枝對緩解痛經有很好的效果。它含有非常豐富的鐵質，是不錯的補血之食。

【香蕉幹】

因為維生素可穩定情緒，幫助睡眠，有助於減輕腹部疼痛，所以緩解痛經必須要給人體補充足夠的維生素，而香蕉就含有較多的維生素，痛經的寶寶們可多吃香蕉緩解痛經哦。

【阿膠糕】

阿膠對女性來說是最熟悉不過的補血品，這款純手工製作、獨立包裝的阿膠糕更是給女性寶寶帶來方便的補血之道，血氣足則經不痛，但是要在來完月經後才能食用哦。