女人過了30歲，補兩種維生素比啥都重要

很多女性在到了三十歲以後，會出現皮膚鬆弛，皺紋，體質變差，氣色不佳，眼睛渾濁等現象。這些現象會讓愛美的女性☆禁☆感覺到非常的困擾。那麼，就真的沒有辦法讓自己的容顏看起來健康，紅潤，身體健康有活力，眼睛明亮有神嗎？

不用擔心，只要有心，方法一定是有的。方法很簡單，就是大量補充葉黃素酯和維生素C。葉黃素酯具有增強人體免疫力，保護眼睛的作用。如果人體攝入的葉黃素酯不足，就很容易會出現抵抗力低下，視力模糊等現象，影響身體的健康。

維生素C能夠增強人體抗疲勞的能力，並且提高抵抗力，讓身體充滿活力。補充葉黃素酯，可以多吃一些乳製品，魚肝油，菠菜，胡蘿蔔等食物，要補充維生素C，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜，青菜，獼猴桃，柳丁等。

也有人選擇吃人工合成的維生素補充劑，這種維生素的補充劑食用起來比較方便，因此，過了30歲的女人，如果想要青春永駐，就要多補充葉黃素酯和維生素C哦。

1、兒童葉黃素酯藍莓片

葉黃素酯除了可以從食物當中提取以外，還可以專門使用這種維生素。來自華北製藥的品質，品質放心安全。並且精心選擇了雙層壓片技術，能夠充分保留藍莓當中的營養成份，補充人體所需的葉黃素酯。

2、成人兒童維生素C咀嚼片

維生素C咀嚼片也是補充維生素C非常好的途徑。這種維生素C咀嚼片來自華北製藥，品質有保障。同時精選天然優質的原料，不僅保留了較多的維C含量，而且口感酸甜，很適合孩子使用。

3、大興安嶺野生藍莓幹

藍莓也是營養比較豐富的水果，這種藍莓來自大興安嶺，得天獨厚的地理條件使得藍莓果實顆粒飽滿，色澤誘人，而且水份也非常充實。後期通過傳統工藝製作成藍莓幹。口感和營養價值更好。

4、速凍野生新鮮藍莓

不喜歡吃藍莓幹的妹子們可以選擇這種速凍的藍莓果實。精選野生的藍莓果實，每一顆果實的大小都差不多，而且顏色也非常純正。通過速凍的手法保留了原藍莓的口感，酸甜可口，百吃不厭。

5、湖北新鮮晚臍柳丁

柳丁是補充維C最佳的水果。這種柳丁來自湖北產地，適合的溫度和地理位置讓每一個柳丁都充滿了水份。果皮也非常輕薄，顏色也很光鮮透亮。農家現種現摘的模式也更安全健康，同時也保證了柳丁的新鮮度。

6、現摘現發新鮮柳丁

孕婦多吃柳丁也是非常不錯的。來自正宗的秭歸柳丁，純農家手工種植，天然無污染，孕婦也可以放心食用。柳丁的果肉非常肥美，水份充盈，並且橙肉的口感非常細嫩，酸甜爽口，給味蕾最美妙的享受。

7、現摘新鮮中華紅血橙

很多人喜歡選擇血橙，因為血橙不僅顏色誘人口感也很好，而且血橙的營養價值也很高。精選5—10年的老樹木，保證了血橙的安全性，同時果實較大，水份較多，也不易上火，儲存時間也更久。

8、耐高熱高產量菠菜種子

菠菜也是維生素C含量比較豐富的食物，對於有獨立小院的人來說，可以在自己種植一些菠菜。耐高溫的種子非常適合夏季種植，成活率也非常高，而且是雜交新一代品種，種植出的菠菜葉子更大更鮮美。