你是易胖體質嗎？胖mm這樣才能改變體質
有些胖MM表示自己喝水都會胖，完全就是易胖體質。真的有這種體質嗎？答案是，有。 易胖體質也就是酸性體質。酸性體質的人，血液也偏酸性，血管中比較容易堆積廢物。血液偏酸性的人，新陳代謝比較差，體內也比較容易堆積毒素，不易排除。
這確實是會造成肥胖的，而且那些囤積的脂肪還會比一般人更難減下去。怎麼知道自己是不是酸性體質的人？有一些簡易的特徵可以辨別，比方說：嘴巴容易有口臭、排泄物也比較臭；下午時分特別容易疲倦；還有比較愛吃甜食，或是口味偏重。
【 該如何改變體質 】
這種體質不一定是天生，不好的生活習慣也會造成這種體質，同樣，改變習慣也可以改變這種體質。多吃鹼性的食物，就可以平衡掉身體裡的酸性。鹼性食物包括，醋、檸檬，這些吃起來酸酸的食物恰好是鹼性食物，食用的時候記得不要加糖。
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推薦理由：在日常生活中我們會攝入的鹼性物質還是有限的，合生堿是將多種高堿值的植物成分按照一定比例進行搭配，這樣能保證我們身體對於鹼性元素的攝入均衡，同時吸收的效果也更為集中，對於酸性體質的人來說，還是相當有用的，而且使用方便。
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【你是否是易胖體質】
易胖體質不改變，即便一時減肥成功，也很容易複胖，而體重過於頻繁的變化，會容易造成體內脂肪比例增加，最後變成易胖難瘦的體質。所以，改變體質很重要，根據你的生活習慣，來看看你到底是不是易胖體質吧，有23道是/否判斷題，記錄下自己選是的個數。
1、一日三餐都是否不太正常？
2、是否幾乎每天都在外用餐？
3、是否常吃點心、宵夜？
4、是不是很挑食？
5、是否經常一邊吃東西，一邊工作或看電視？
6、是否常喝甜果汁？
7、是否喝咖啡或紅茶時一定加糖？
8、是否喜歡且常喝酒？
9、是否常吃零食來減低焦慮？
10、是否吃東西的速度很快？
11、 是否常和朋友在一起吃吃喝喝？
12、 是否經常睡眠不足？
13、 是否不經常運動？
14、 是否不喜歡走路？
15、 是否在家時總是閑著不動？
16、 是否外出時常以車代步？
17、 是否肩膀常酸痛？
18、是否容易便秘？
19、 是否平時有抽煙的習慣？
20、 是否家中有胖子？
21、 是否有些神經質，很敏感？
22、 是否沒有特別的嗜好？
23、 是否人際關係一般，經常為此焦慮？
評定結果：
3個以下“是”：目前的生活方式大致沒有問題，所以從根本上說你目前並不存在發胖的“潛質”。繼續保持吧！
4至8個“是”：必須改善一下生活方式，否則體重容易回升，只需要稍微注意一點就可以，不需要費太大努力的。
9～15 個“是”：屬於體重容易回升者，要注意了，否則你很快就會步入胖-瘦-胖的無限惡性循環中。
16個以上“是”：如果你現在的生活方式不改變的話，非常容易變成易胖難瘦的體質，且容易罹患心血管疾病。
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搭姐碎碎念：體質這種東西就是我們的生活習慣的累加，所以我們一定要養成好的生活習慣，飲食不要太過油膩，三餐定時定量，保持運動的習慣。有了健康的身體，再加上良好的衣品，成為女神是指日可待的事情啊，愛美就要兩手抓哦，我們一起來變美吧。
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