坐“月子”就是休息一個月嗎？這是誤解！
表妹快要生寶寶了，最近在跟我討論坐月子的時候如何度過這無聊的一個月，表妹說像她這種閒不住的人，在床上休息一個月可真是煎熬啊。我笑著答道，不止一個月呢，坐月子得42天，你可得好好計畫計畫都要做些什麼呀。
月子的重要性相信不用多說，有很多朋友把坐月子比喻成是女人的第二次性命，所以說坐月子對於女性朋友來說是非常重要的，那麼坐月子究竟應該怎麼做，坐月子應該坐多少天最好呢？對於這個說法大家都褒貶不一，不知道究竟是怎麼回事，下面我們就來具體的瞭解關於坐月子天數的知識。
產婦為什麼要坐月子？
“坐月子”在中國是一項行之久遠的習俗，傳統觀念認為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間，產婦不能外出從事任何活動，必須待在家裡坐月子。但現代人的營養和醫療技術都較以前好，還有這個坐月子的必要嗎？其實，現代醫學觀點來看，坐月子也是非常重要的。
1.產婦生產時不但需要消耗許多體力，也會造成一些損傷。如：胎盤剝離時，在子宮壁留下的創面.會陰部的撕裂傷.或剖腹產的手術傷口，這都需要修養，好讓產婦恢復體力，並讓傷口得以復原。坐月子期間，正可讓產婦得到充分的休息。
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2.十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮，會對許多器官形成長期的影響。
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3.對生育第一胎的產婦而言，坐月子這段時間，可視為心理調適緩衝期，讓產婦慢慢適應並習慣母親這個角色。
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坐月子應該做多少天？
傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周。產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間新媽媽幹重活，就容易患上子宮下垂等疾病。
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所以，坐月子並不是一般人所說的30天，而是42天。
1、子宮恢復
我們在生產的時候子，宮會急劇地收縮，促使胎兒快速地排出體外，但是子宮要想恢復到懷孕前的狀態，那麼需要經過一定的時間段的，差不多也就在六個星期左右，這個時間也就是坐月子的最佳時間，所以說做月子一般是坐42天最好，這樣對於女性身體的恢復比較的有幫助性作用。
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2、身體恢復
另外的女性朋友在懷胎十個月當中子宮慢慢的變大，那麼對於身體其他的一些器官或多或少的都會有一定的影響，另外在生產之後，刀口部位也是需要一定的時間癒合，所以說，只有將坐月子的時間控制在四十天左右，那麼身體受影響的地方才可能會慢慢地恢復，身體才可能會恢復到以前的狀態。同時坐月子期間的一些生活習慣及飲食規律都必須要格外的注意，因為它是直接的影響著我們身體的恢復速度的，只有有一個良好的生活習慣，我們的身體才能夠恢復如初。
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