春天愛長痘，吃什麼可以降火呢？

很多朋友會發現春天來了，痘痘也跟著來，隨便吃點辣的東西就會長痘痘，而且特別容易喉嚨發炎，然後引發感冒發燒！為什麼春天這麼容易上火呢？為什麼那麼容易長痘痘呢？我們應該怎麼去預防？

春天容易上火主要有三個原因：

一，飲食

好熱性食物引起的“內火”上火原因：貪食羊肉、狗肉等熱性肥膩食物；好吃辣椒、蔥、薑，大蒜等刺激性食物，少吃素菜或不吃素菜，營養極度不均衡。

上火症狀：表現為口、唇、舌、咽部的乾燥、不適，引起口角炎、口腔潰瘍等症狀，則是肺火；表現為腹脹、口臭、便秘等，則是胃火。

二，作息

壓力過大或者長期加班熬夜，睡眠嚴重不足，肝心腎火氣就會上升，脾氣顯得特別暴躁。上火症狀：主要表現為目視不清、眼幹、耳鳴、眼裡分泌物多；情緒急躁、失眠多夢，形體發胖或者消瘦等。

三，天氣

春天萬物復蘇，意味著也是細菌橫生的季節，天氣忽熱忽冷，很容易上火感冒，加之在飲食上稍微不注意就會上火啦。

那麼我們應該怎麼辦呢？

首先在飲食上要注意，不可以暴飲暴食，吃太多熱性的食物，適當飲用一些花茶，滋陰補陽；然後在作息方面要注意，不熬夜，適當釋放壓力；而天氣我們是無法左右的，只能預防病菌了。

【蜂蜜柚子茶】

天然飄香的蜂蜜柚子茶格外迷人。你還在為上火煩惱嗎？還在為心煩氣躁而焦慮嗎？還在為上火導致便秘，長痘而束手無策嗎？每天一杯蜂蜜柚子茶，輕鬆做自己，告別上火煩惱。精美的包裝，送親戚朋友美觀大方，自己喝方便實惠

【清熱組合花茶】

總感覺最近口感冒舌燥嗎？都是虛火惹的禍！來上一杯由茉莉花、金銀花、玫瑰花等組合而成的花茶，內火就能消消消。老少皆宜、四季皆宜，可謂身體內火的滅火器。閒暇時刻消火敗毒，來上一杯清熱組合花茶，還有什麼火是它不能消的？

【百花蜂蜜】

口感細膩清甜，飲後有種冰涼的感覺，可是意義不凡的百花蜜，口感細膩，百花蜜是蜂蜜中的上品，氣味既有花香，幽香不絕，入口感覺不斷，在沖泡的時候蜂蜜會慢慢融化在水中，所有營養成分都含在其中相當耐泡，是自己喝，送禮的理想選擇

【紅心西柚】

紅色的西柚，滿滿的維生素，可以讓你青春永駐，這個紅心西柚帶著陽光的氣息，讓你享受甜蜜的果汁，享受大自然的神秘，而且西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防心臟病。

【凍幹檸檬片】

若想容顏更美、身材更棒，除了要注重每日飲水量，還需在水中加點不一樣的料。就如此款凍幹檸檬片，每日兩杯，既清腸排毒讓人頓感一身輕，又滋補容顏、消脂瘦身。加點蜂蜜入口清香順滑讓人回味無窮。

【清熱金銀花】

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