孕媽禁忌！這些孕期你犯了幾條？

剛剛得知懷孕，孕媽媽們總是最開心的，帶著初為人母的喜悅以及對新生命的無限期盼。懷孕是讓人幸福的，體會一個小生命在腹中慢慢長大，那種血脈相溶的感覺是最讓人難忘的。

讓寶寶健康成長可以說是每一個准媽媽的心願，但是在懷孕這個特殊時期，也是有很多禁忌的，稍有不慎就會危及寶寶健康，下面我們就來一起看一下有哪些禁忌吧。

1.孕婦不宜經常使用清涼油、風油精、萬金油等藥物。 清涼油中含有樟腦、薄荷、桉葉油等成分，對孕婦來說，樟腦可穿過胎盤屏障，影響胎兒正常發育，嚴重的可導致畸胎、胎停。

清涼油或風油精具有爽神止癢和輕度的消炎退腫作用，可用於防治頭痛、頭暈、蚊蟲叮咬、毒蟲咬、皮膚瘙癢和輕度的燒傷、煤油燙傷。傷風感冒時，用清涼油塗鼻腔，可減輕鼻塞不通症狀。因此，在日常生活中特別是夏秋季節，清涼油成為家庭必備之藥。但是，孕婦不宜經常塗用清涼油，否則影響優生。

2.孕婦不宜泡熱水澡、溫泉、蒸桑拿等。 准媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環境，比如冬季使用電熱毯等。因為高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。

准媽媽如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡，也應視個人體質而定，因為此時准媽媽的血液迴圈和常人不同，在經歷冷、熱水的過度刺激後，其心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好，很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。

3.孕婦不宜接觸未經過檢查貓、狗等寵物。 弓形蟲是一種人畜共患的寄生蟲，它可以通過動物傳染給人。動物排泄的大便中有可以使人直接感染的卵囊。並且，養貓造成感染的機會更多，而養犬或者其他寵物，人受感染的幾率相對減少。弓形蟲還能通過胎盤進入胎兒體內，造成早產或流產。

先天性☆禁☆感染胎兒有可能產生胎兒小頭、精神障礙、運動障礙等病症。家中有寵物的孕媽媽，只要帶家中寵物到寵物醫院，抽取一點血液或者獲取一點糞便化驗就可以知道寵物有沒有被感染弓形蟲。此外，孕婦還不宜吃生或未煮熟的豬、羊、牛肉，不宜吃被貓等小動物污染的食品，不用被小動物舔過的餐具，飯前便後洗手，避免病從口入。

4.孕婦不宜長期採用仰臥位睡覺。 在懷孕後期，隨著胎兒不斷長大，孕媽媽的腹腔幾乎完全被子宮佔據，這時候如果還堅持仰臥姿勢睡覺，增大的子宮很容易向後壓在大動脈上，使流向子宮的血液減少，從而造成胎兒供血不足，影響胎兒的生長發育。

仰臥時增大的子宮還會壓在下腔靜脈上，使下肢血液回流受到阻礙，引起或加重下肢水腫。同時，因回心血量減少還會造成全身各個器官缺血，從而引起“仰臥綜合症”，具體表現為頭暈、噁心、嘔吐、血壓下降。因此，懷孕晚期應該避免用仰臥姿勢睡眠，最適宜的體位是左側臥位。

4.孕婦不宜過量補鈣。 為了給寶寶一副強健的骨骼，很多孕媽媽在得知自己懷孕後就會開始通過喝牛奶、吃鈣片來進行補鈣。這本身是非常好的一件事，但是如果過度補鈣，反而會不利寶寶健康，因為鈣質會沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，使胎寶寶頭顱過硬，從而使寶寶無法充分得到母體提供的營養和氧氣。

過硬的頭顱也會也會在分娩時延長產程。中國營養學會對鈣的推薦量為：懷孕前三個月每日800毫克，懷孕中期即四五六這三個月每日1000毫克，懷孕晚期七八九這三個月每日1200-1500毫克。准媽媽在吃鈣片時看清鈣含量，千萬不要補過量了哦。

對於懷孕這樣的人生大事，相信每個准媽媽在飲食和行為上都是十分在意和上心的，希望以上幾點禁忌能夠幫助到准媽媽們安全度過孕期，生下健康聰明的寶寶。