經常這樣做，能讓自己美起來變成凍齡少女

美容養顏是一項內外兼修的工作，任重而道遠，讓自己成為凍齡女神更是絕大多數女人的夢想。那麼如何才能保養得當呢?今天我們就來瞭解一下怎樣做能讓自己更美，成為凍齡少女。

1、改掉熬夜的壞習慣

長期夜晚工作的人臉色都很差，而且比同齡人更顯衰老，這是因為在睡眠的時候肌膚也在休息，夜晚的新陳代謝對肌膚細胞的更換很重要，所以女性對睡眠品質的要求是很高的。睡眠不足會影響人體的新陳代謝，而且對健康有很大的影響。想要皮膚好首先就應該懂得把覺睡好。

容易失眠的人可以在睡前2-3個小時進行鍛煉，做一些較為平緩的運動，例如瑜伽、散步等。

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採用優質面料打造，環保無害，柔軟富有彈性，適合各種皮膚，讓你倍感柔軟舒適。橫紋防劃防潮，穩定性和回彈性極強，不易變形，更好的包換骨骼和關節。折疊式儲放設計，在使用後便於歸放，不佔用空間， 耐髒易打理。

2、 經常泡腳

每天用熱水泡腳能夠促進身體血液迴圈，達到放鬆和健身的目的。 讓人看起來更加年輕。 所以有養顏需求的女性可以每天堅持熱水泡腳。

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桶利用天然樹脂進行密封，從而達到後期成品遇水不發黑，不黴變的效果；完成此道工序之後再次手工精細打磨，在這之後進行獨傳的手工搽色工藝“仿古著色工藝”將原本實木原色的桶坯，在純手工細緻塗抹擦拭完成搽色工藝，將實木紋路經絡凸顯於木器表面，從而實現立體的實木構面。完成此工藝之後，待自然晾乾後進行精細微著力打磨，打磨完成即可進行底漆噴塗，待底漆自然晾乾以後第4遍精細打磨，接著進行木桶桶身進行手工彩繪印花工藝和桶底穴位圖印製和磁石安裝工藝；完成以上諸多繁瑣工藝之後，進入木桶的最關鍵工藝，表面保護層噴塗；完成以上諸多環節之後，宛如藝術品的一件實木足浴桶呈現在我們面前。

3、偶爾泡澡

一周兩次泡澡能夠讓全身心得到舒展性的放鬆，泡澡過程中可以促進血管的擴張與收縮。此外，泡澡可以褪去老化的角質層，讓肌膚表層進行更新，能夠煥發肌膚。

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通過古法制木工藝“九蒸，九煮”除去木料水份與油脂，通過高溫蒸汽熏煮殺除木料中的病菌，從而使木料在後期應用中不發生開裂，變形及蟲蛀的現象；在完成木料加工工藝之後，純手工古法榫卯拼接成型，成型後對其進行粗打磨，與此同時運用古人制木方法，將成型木桶利用天然樹脂進行密封，從而達到後期成品遇水不發黑，不黴變的效果；完成此道工序之後再次手工精細打磨， 完成諸多繁瑣工藝之後 待底漆自然晾乾以後第4遍精細打磨，進入木桶的最關鍵工藝，表面保護層噴塗。

4、 根據自身情況參加獻血

身體健康狀況良好的人去參加獻血，不僅不會損害身體健康，還可以提高自身代謝的能力。

5、飲食上增加黃豆的攝取

黃豆向來都是女性的好朋友，它富含植物雌激素，能夠幫助女性很好的預防乳腺癌。

醫學研究表明，黃豆以及豆製品可以調節體內雌激素使之處於合適的水準，當體內的雌激素偏高，黃豆能夠幫助減少雌激素;當體內的雌激素偏低，黃豆也能相應的幫助增加雌激素。

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黃豆粉比大豆更容易消化，不破壞營養結構，口感好。將大都中的蛋白質能更好的吸收，不含飽和脂肪酸，無菌易開罐，攜帶方便用熱水沖泡調開就可以食用，簡單方便，可作為早餐代餐粉，輕鬆補食。