活出理想的樣子，瘦出美麗的青春！

偶然加了運動團的微友，大家相互鼓勵減肥，彼此監督學習，從此相聊甚歡，有一日突然問到微友，為何那麼努力減肥時，她露出了一臉的哀傷，說畢業那麼多年來就今年恢復了初中時期的體重，看到這裡你是不是也替她應該高興呢？可她又說即使這樣我還是個胖子，因為初中時期的體重就已經高達160多斤，好吧，對於一個身高剛過160公分的人這體重確實還是挺嚇人的。

看到這裡不用我說大家都會知道她為何會那麼努力了吧，美好的少年時光被肥胖給佔據了，而現在又是最好的青春時光，在不努力一把，只怕會後悔一生吧，想要活出理想的樣子，就要努力甩贅肉，讓它不在成為你成功的絆腳石。

減肥單純的靠運動也是不靠譜的哦，搭配合理的飲食不僅能瘦的快而且還更健康哦，一起來看看各種誘人的瘦身美食吧，讓它帶你開啟瘦身的步伐。

【紫薯燕麥片】

燕麥口感順滑細膩，高營養低熱量，它是眾多明星和模特都非常喜愛的瘦身食物，能提高代謝又燃燒脂肪，搭配上紫薯或是枸杞令色澤更誘人，口感也更好哦，多吃助瘦身還能養顏抗衰老。

【秋葵幹】

秋葵幹色澤青綠，口感酥脆且嚼勁十足，滿足你減肥也想吃小零食的心願，它含有豐富的膳食纖維解饞又飽腹，而且多吃不發胖還能促進腸胃蠕動有益減肥和瘦身哦！

【苦蕎茶】

由天然粗糧蕎麥製成的苦蕎茶，湯色金黃透亮，口感甘醇，麥香濃郁非常的好喝，飯前飯後都能飲用，不傷腸胃還能促進消化和排毒，它含有粗糧纖維具有刮油降脂的功效。

【青汁魔芋粉】

色澤碧綠，口感順滑的青汁魔芋粉，可以當成美味的早餐或是下午茶的甜點，味道不遜色於各種美味的糕點，但它的營養和熱量是其他食物不能相比的，低熱量高飽腹感，一小杯就能抗餓好幾個小時，而且它還能潤腸吸油，促進排毒排便。

【黑巧克力】

巧克力的魅力難抵擋，相信眾多妹子都有所體驗吧，與其和它來個正面較量還不如曲線救國，吃巧克力也能不發胖，那就選原味的黑巧克力吧，讓你感受它的絲滑細膩，又不用擔心發胖，而且它還有益心腦血管健康哦！

【玉米棒】

天然非轉基因玉米棒，色澤金黃，口感鮮嫩，濃濃的玉米香味讓人愛不釋手，晚上想控制熱量，用它來代餐在好不過，一根玉米棒就能幫你趕走饑餓，而且它還能祛濕助排毒瘦身哦。

【黑烏龍茶】

黑烏龍茶採用傳統的手工藝製成，用古老的木碳烘烤，茶幹烏黑油亮，湯色鮮豔，口感甘醇回味持久，飯後喝一杯解油解膩又能阻隔腸道吸收脂肪，它是最好切油利器，要減肥的你記得多喝兩杯。

【香蕉幹】

天然香蕉切片烘乾製成的香蕉幹，入口酥脆，香味濃郁，它是非常好的瘦身零嘴，促進腸胃蠕動排毒又能緩解壓力，而且晚上想吃東西時用它來解饞在好不過，好吃不發胖還有助睡眠。