女人四十不顯老，喝水加它，更有女人味

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，是女人的秘密花園，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。暖巢是女性青春的守護神，同時還肩負著傳宗接代的使命，一旦卵巢功能出現異常，分泌性激素節律和數量改變，不僅會發生月經紊亂、體質下降，還會引發許多問題皮膚的出現。

女人最怕的就是衰老，很多人在化妝品上也是不惜重金，但是效果卻不怎麼好，這是為什麼呢？因為女人想要保持年輕，需要的是內調，特別是調理卵巢。卵巢是女人最重要的器官，女性所需的雌性激素基本都是靠卵巢分泌的，而且它還有調理我們身體臟器的作用

一旦卵巢不健康，累積太多毒素，女人內分泌就會紊亂，對皮膚、身材、月經、生育等都有很大影響，女人自然老得快。所以，女人不想老，最好沒事就給卵巢洗洗澡，那麼怎樣才能給卵巢洗澡呢？

我們通過食療可以保養卵巢激發自身的雄激素，可使機體抗衰老能力增強，從而維持正常的生理所需，延緩衰老。具體有哪些美食？接下來就跟著小編的腳步一起看看吧！

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阿膠糕之所以有這麼多人喜歡，很多女人都喜歡長期食用，最關鍵的地方就是它的功效非常全面，滋補功能非常強大，既能治病，又善於預防。據本草綱目與皇帝內經的記載，阿膠糕能夠調養氣血，滋補養顏，是一款能讓女人越吃越漂亮的食物哦！

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從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效，很多人都用生薑來養生，主要是因為寒氣和濕氣是引起身體眾多慢性☆禁☆病的最主要原因。而生薑驅寒除濕的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒的現象，紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。

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都說“女人是水做的”，可是，卻很少有人知道：“女人是蜜養的”，這裡的“蜜”自然指的就是“蜂蜜”。人體代謝過程中，會不斷產生自由基，而自由基具有強氧化性，可損害人體的細胞，是導致人體衰老的原因。而研究表明，蜂蜜中的超氧化物歧化酶(SOD)可以有效清除人體代謝過程中積累的過多自由基，達到延緩衰老的目的。

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玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

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玫瑰紅糖雲南少數民族地區傳統配伍，具有和血行血，理氣解鬱的功效。並且早在民間，就有“玫瑰花和糖沖服，甘美可口，色澤悅目”的經驗。現在玫瑰紅糖逐漸成為女生的新寵。