高齡產婦生寶寶，這幾點必須知道！

鄰居張大姐今年43歲了，目前只有一個在讀高中的女兒，這麼多年來，她看女兒一個人也挺孤單的，就想趁著二胎政策，再生個寶寶跟女兒作伴。可是年齡擺在那裡，她們兩夫妻準備了很久還是沒有懷上寶寶。最近張大姐天天往醫院跑，做各種各樣的檢查，吃各種各樣的保健品，有時我看到她那無奈的表情，還是挺心疼的。

隨著二胎政策的開放，不論是年紀小的父母還是年紀大的父母，許許多多的爸爸媽媽都準備著再生一個寶寶。而對於許多高齡產婦來說，無論是在體質上還是在能力上，都遠不如年輕的時候，那麼高齡產婦在準備生寶寶的時候，都需要注意些什麼呢？下面就讓小編來告訴你吧！

1、充足睡眠:充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。

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2、備足營養:高齡孕婦為防止胎兒神經管畸形，應在孕前預先服用葉酸1個月以上，胎兒出生缺陷的發生率可減少50％。補充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷、最經濟的途徑。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎發育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。

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3、滋補腎氣:從中醫角度來看，高齡孕婦比較容易流產。年齡大者難免腎氣衰，或氣血不足，因此，孕婦有必要用中藥安胎和調養。另外還可採取食療與藥療相結合以保持腎精的充足。

食療方:黑大豆30克，黑芝麻30克，新鮮豬腰一雙，或豬尾骨60克同煲食，可放少許食鹽調味，每天1劑，或3天1劑，連服1個月。

藥療方:杜仲15克，桑寄生15克，女貞子10克，山藥10克，山萸肉10克，杞子10克，核桃肉10克，灸甘草6克，黃芩6克等配伍。每日1劑，水煎服。

4、預防感染:孕婦接觸化學藥物、感染病毒等很有可能導致新生兒出現先天畸形或異常。懷孕後汗腺、皮脂腺分泌增多，應經常洗澡，每天洗外☆禁☆陰部，勤換內衣，保持清潔，促進皮膚的排泄功能。

從備孕期開始使用，直至哺乳期完成， 產品不僅成分溫和安全，還有有效為肌膚解決乾燥缺水，為肌膚及時補充所需的水分和養分；保持肌膚正常的新陳代謝，提亮膚色，預防皮膚暗沉長斑。

很多媽媽因為內衣在懷孕期間怕引起血液不暢，或是哺乳期不太方便，所以乾脆放棄穿內衣，選擇這種無痕的彈力設計款式，它有3D的杯模，能夠有很好的承托力，並且很舒適。

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5、孕期保健：高齡初產婦難產率高，應縮短檢查間隔時間。另外要特別注意血壓和尿液的變化，防止出現異常情況。