讓下半身變胖的壞習慣，一不小心全中！

上班族，特別是辦公室一族，還有上學族幾乎一天到晚的時間就是坐在椅子上坐著。這麼日積月累，感覺屁股越來越塌，下半身也越來越胖。你的下半身是不是也是胖胖的呢，那就很有可能是就坐引起的。我們來看看讓你下半身變胖的五大壞習慣，你有中招嗎？

〈壞習慣一：靠著椅背〉

平時我們大家工作學習為了有更好的舒適感，常常會讓全部的力量靠在椅背上。久而久之，這樣的壞習慣會讓我們的坐骨會向前移，骨盤也會向後。所以，“葛優躺”不可取，嚴重者，還容易讓你的豐滿的臀部下垂，腹部的脂肪堆積。

〈壞習慣二：身體前傾〉

為了更方便辦公或學習，或者近視眼看不清，人們的坐姿就會採用的前傾的姿勢。這樣的話，全身的重量就被壓在了大腿上，很容易造成血液不迴圈、下半身也非常容易浮腫。

〈壞習慣三：蹺二郎腿〉

幾乎大部分的人都會知道蹺二郎腿的害處，一隻腿壓迫著另一隻腿的狀態，毒素很容易堆積，腿部也容易變得更加的粗壯，屁股也會變大，腿型和坐骨也會變形。

〈壞習慣四：過度的挺直腰背〉

雖說挺直腰背會讓自己的身形看起來更加的優美，但是過度的這樣會使腰部的負擔增大，重心也隨之下移，屁股也隨之變大。

〈壞習慣五：膝蓋兩側向內彎曲〉

看到許多偶像劇的女主經常是這樣的坐姿，感覺萌萌又優雅。可是長期這樣，關節變硬，腿部會變形，O型腿和X型腿就接踵而至。

要想讓你的下半身變得不再那麼胖，首先就要有個良好的坐姿。但是已經形成這樣子了，那我們可以通過穿搭來進行改善。

◆套裝對於懶妹來說是福音，這款上衣是V領的設計，外模式，很好的拉長了脖子的線條，讓你的臉部也會看起來瘦些，賣家還送內搭喲！下裝是條束腿的哈倫褲，帶有鬆緊帶，很方便。

◆這個也是兩件套，柔軟的面料，上身舒適親膚。拉鍊型的外套略帶點活潑的感覺，洋溢著青春。豎條的褶皺，也從視覺上拉長了身體的曲線，看上去會很瘦。鬆緊的褲腰，不會很勒肚子上的肉。

◆簡約的款式，只用車縫線明線的裝飾，但是卻十分的百搭。褲子的彈性很大，所以胖妞們穿著也不會太有束縛感。褲腳是毛邊的設計，充滿著個性的小時尚。不管是搭配襯衫還是Ｔ恤都會很好看。

◆這款半身裙專為大碼版型設計，突出身材比例，圓順的腰頭立顯纖細的腰線。復古的花朵加上自然的褶皺，滿是優雅的氣息。蓬蓬的款式，包容性強，靈動青春，非常的顯瘦。

◆雙色混紡的針織面料，十分的柔軟親膚。超長的款式，能夠遮住身上的肉肉。立體的剪裁，全方位的修身H版型。下擺是開叉的設計，沒有束縛，活動更自如。

◆清新的藍白條一直是經典中的經典。棉和滌綸的材質，混合著兩者的優點，透氣性好，穿著舒適。收腰的系帶設計，多餘的部分可以系上一個甜美的蝴蝶結，優雅氣質凸顯出來。

◆這款牛仔褲在做舊磨白拉絲的基礎上，增加了個性的俏皮的圖案，小愛心的印花，增添了些許少女的情懷，褲腳的小流蘇的設計。高腰的設計，立馬塑造出大長腿。

◆這款吊帶背心裙的面料偏厚，很適合現在的天氣。肩帶的部分有著蝴蝶結的裝飾，不僅僅可愛，減齡效果也很好。裡面搭配襯衣或者雪紡都是很不錯的選擇，輕鬆變成小公舉。

◆寬鬆的裙子很好的隱藏了腿部上的肉，還做了時髦的開叉設計。雖是牛仔面料，但很柔軟，走路的時候會帶動著裙擺，有種自然隨性風。機器手繪字母的圖案，增加了點小個性。

◆炒雞經典的黑白撞色，時尚又優雅。直筒版型的剪裁，幾乎不太挑人。白色的部分採用的是浪漫的蕾絲鉤花的面料，大Ｖ的設計，很醒目，內搭或者外穿都會很有氣質。

雖說穿搭可以讓你的下半身看起來是美好的，但是治標不治本。還是要有一個正確的坐姿，其次是要多動動，避免一個長期久坐的狀態。每坐一個小時，就可以起來活動活動，放鬆下。