比胖10斤更可怕的是！閨蜜竟然瘦了5斤

青春的歲月裡，你和閨蜜一起瘋一起笑，一起化妝一起吐槽，最重要的是——可以一起吃一起胖！

然而，有些人還胖著，有些人卻悄悄地……瘦了！瘦了！瘦了！明明說好一起胖，一段時間不見，她卻瘦得像整了容！

這樣“可怕”的閨蜜，能說分手麼！之前一起吃的霜淇淋、小蛋糕、大薯條、巨無霸……她都消化到哪裡去了？！更可怕的是，不但我胖了，她卻瘦了5斤！這不科學！

所以，為了不要再遇上這種含淚的痛，美妞們還是先關注自己的嘴吧！畢竟，這要露肉的夏天就要來了啊！趕緊和小O一起動起來吧！

找一處臺階，從臺階上跳下地面，落地的同時下蹲。保持下蹲2秒以後，起身再做下蹲。注意下去的時候小腿不要用力跳，要不小腿的肌肉會變大。30次為1組，重複3組。每個組結束後休息1分鐘。

喜歡酷炫風和暗色系的女生可以看過來了，簡約時尚設計，大氣顯瘦凸顯好身材。立體裁剪，升級面料，具有很好的透氣性。除此之外，超透氣的面料讓你在運動中似駕馭風一般的輕鬆舒爽！衣服的彈性更沒的說了，再也不用擔心尺碼的問題了。獨特的拉鍊內藏也是別出心裁，指套袖口更是一個精細的設計，

張開雙腳與肩同寬，挺直腰背。向前稍微彎曲上身。放鬆肩膀和手臂，自然而緩慢地放下，也可以緊握啞鈴同時練手臂。注意把重心放在腳跟，稍微彎曲膝蓋。腰部用力慢慢地將上半身放下，越低越好。 20次為1組，重複4組。

很好得一套運動裝備。面料天然無公害，上身之後絕對舒服。版型修身，不顯臃腫；顏色光潤純正，不俗氣；做工精細，針針細緻；有檔次，性價比高。對比市場其它同類服裝，它的品質最好！每一寸網面料都在呼吸，運動的同時，讓你暢快自由。

張開雙腳與肩同寬。左腳在前，彎曲左膝成90度。右腳在後，使右膝貼近地面，彎曲右膝成90度。緩慢站直。把左腳放在右腳的後面，再緩慢彎曲下蹲。換腳做相同的動作。

30次作為1組，重複2組。結束每個組後休息30秒。

圓角造型，特增加防撕裂網，經久耐用，純天然植物原料，環保健康，加厚設計，精緻防滑紋路，讓您享受美好的瑜伽時光。

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除了適當的運動外，我們也可以利用穿搭來完美地把肉肉“藏起來”哦！

有不少見到它的寶寶都覺得這款看著很熱哦，其實不然，採用的是仿麻手感的斜紋肌理感面料，並且拼接輕柔飄逸的模擬絲，所以不僅輕薄透氣，不紮不刺，親近肌膚，夏天穿也不會覺得熱呢，而且這種面料它的塑型性很好，穿到身上非常的有形，該挺的地方挺，該平的地方平，上身真的太好看，又很容易穿出味道來，很有那種明星走秀的感覺，七分蝙蝠袖型，袖口抽碎褶，上身自然定型，這種必備單品，必須穿出特色，領型是知性的開叉V型領設計，露出美肌鎖骨，

帶來更多的優雅感，秒變氣質女神，前片下擺和側縫均是活褶設計，下擺前短後長，看著也很顯高，後片的長度更能蓋住小屁屁，

後中是釘扣鎖眼的小細節。

蕾絲吊帶+T恤兩件套 做了深V領設計 很好的展現了女人的氣質 裡面的純色搭配Tee 淺色和黑色蕾絲的搭配很養眼 真好看 既能散發清新時尚感 又顯得乖巧減齡 加上點心機的搭配 就能有超越時代的前衛 層次感在無形之間透露出來

馬甲引領中性風，不似西裝的正統刻板，不像一般馬甲的隨意休閒，西裝馬甲結合二者之長，再加上些許時尚元素，3D立體修身裁剪，詮釋出別樣的大碼胖胖們的優美曲線姿態，盡顯都市女性優雅時尚氣息。無論你是哪種身材，輕鬆穿出女神范兒。看照片就知道穿上有多顯瘦，200斤穿上也是灰常的顯瘦，都不想脫下來。

可愛的小蜜桃加上綠葉的點綴錯落在白色棉布上，整體變得俏皮又活潑。貼身穿著也是很舒適的，領口設計了一個水滴狀的小細節 精緻的蘑菇扣九分袖設計。可以很好的修飾手臂的線條腰部壓了均勻碎褶 兩側的插袋方便又實用。

紙片人效果的針織開衫在這個季節出鏡率很高，每個顏色都不錯，搭配起來很省心，真的是很實用的哦，可當防曬可當空調衫，這次選的這款針織開衫就是基本款，但是人人都能穿，無論是配裙子還是褲子都非常適合，還有夏天關鍵的就在穿著舒服親膚很重要~這款面料用的是定制的紗線，穿著都會覺得很舒服，不想脫下來的那種。

韓范英倫範，這款襯衫統統能給你，裁剪乾淨俐落，垂感自然的雪紡面料， 穿上身質感很顯，寬鬆的版型，對身材沒有限制，什麼身材都能駕馭的了喲~胸前系帶的設計， 冬天可以做內搭，配毛衣或者配針織衫，外套套個大衣，露個蝴蝶結，喇叭袖口更加清爽， 美翻了有木有~

非常流行的套裝造型，經典而不失時尚格調~輕鬆駕馭，上身自然流露出慵懶閒適的浪漫情調~寬鬆的針織衫搭配寬鬆的廓形褲，率性時髦，恣意灑脫！性☆禁☆感的小吊帶，凸顯鎖骨，不經意間就能露出香肩~面料均為針織螺紋豎條的棉質~加上寬鬆的版型上身真的很顯瘦~ 褲子腰部是有抽繩收拉的~可自行控制腰圍大小~

可愛活力派的減齡背帶裙，無袖自然灑脫 今年大熱的版型。它在時尚圈可謂長生不衰， 搭配起來也無需考慮繁複的配件，簡單的素tee配平底鞋便可瞬間;減齡;， 輕鬆打造假俏皮可人的出遊裝扮，為你的假期增色添彩。 任何姑娘穿起來都顯腿瘦 面料舒適柔軟。

高腰半身裙一直以來都是顯氣質和顯高的單品，尤其是這種有著復古氣息的印花半身裙。可以說，這種半身裙的上身效果非常的好，既飄逸又很百搭，高腰的腰身，上身之後可以拉高腰線，讓你的雙腿在視覺上顯的更長哦~走起路來隨風飄逸，很仙哦~裙身上的小碎花圖案，既洋氣又很時髦，很顯女人味哦~

韓式的前後V領設計， 拼接襯衫底擺和袖口，是最近很流行的款式。 版型整體寬鬆，休閒落肩，鬆緊螺紋底擺，不挑身材不挑人，非常好搭配！

這一款美衣非常的具有女人味，性☆禁☆感之中帶著些許嫵媚，蕾絲的靜謐和優雅在女性身上盡顯， 寬邊V領修飾精緻五官和修長脖頸，寬鬆的闊袖襯托纖細手臂，蕾絲鉤花的精美不僅在花朵的 細緻做工上，薄紗上的性☆禁☆感美與肌膚相互映襯，吊帶的搭配防止走☆禁☆光，這一件你還不喜歡嗎？

牛仔背帶裙一直是眾多時髦妹紙的最愛，它不但十分清新顯嫩，在搭配上也是非常容易的，內搭一件長袖T恤或者一件襯衫就能輕鬆出街了。這款選用含棉面料，多個口袋設計，排扣點綴，版型修身，穿著青春減齡，很有學院風範。