女孩子不能忽視的養顏美食，生活必不可少

小編常說青春才是女孩子最大的資本，才是我們最寶貴的財富，那麼小萬夥伴們都足夠珍惜自己的青春麼？珍惜自己的青春美麗要從生活的細節出發，事實上懂得一些生活中的飲食小秘方，青春才能夠陪伴我們更久。

今天，小編就與小夥伴們一起分享幾款生活中可以滋補青春，補養姿色的美味，讓我們從這些美味當中收穫最寶貴的人生財富。

1.增強肌膚彈性，補充膠原蛋白，多吃一些皂角米

就日常飲食而言，皂角米絕對是女孩子增強肌膚彈性，以及細膩感的首選美味，這款植物膠原蛋白含量超高，而且煮熟後柔滑美味的生活小補品，是我們拉高顏值，抗衰老的不錯選擇。

2.保持健康體型，趨勢消腫，不可忽視薏米

薏米的祛濕效果在各種粗糧中是非常出眾的，很多女孩子都會因為各種濕症出現局部式水腫肥胖，而根本的解決方法就是品味一些紅豆薏米粥，既確保了小夥伴們的健康體型，更改善了我們的氣色。

3.拉高顏值，增添姿色，可以品味銀耳桃膠雪燕羹

雪燕又稱作植物燕窩，是一種膠原蛋白十分豐富的木髓精華，雖然它屬於植物的分泌物，但是富含各種滋補養分，尤其對於女孩子而言，可以有效補充氨基酸和膠原蛋白，同時相比其他滋補品而言，雪燕更加容易吸收，而且容易融入生活中的日常飲食，例如銀耳桃膠雪燕羹，即便廚藝不佳的小夥伴也可以輕鬆煮制，可以有效提升小夥伴們的顏值。

4.桃花淚

聽說過阿膠，小夥伴們知道一款中國獨有的桃膠麼？而且是純天然，專屬女孩子的養顏補品。不錯，這就是桃花淚，又名桃膠，桃膠享受“平民燕窩”的稱號，有潤燥潤肺，和氣益血的功效。還可以使皮膚水潤細膩，氣色紅潤光澤。桃膠味淡，但仔細品嘗會發現有一點清香。口感像果凍一樣，鮮嫩滑爽。（但不適合孕婦食用！）

5.阿膠

作為小夥伴們都熟知的女性專屬補品，阿膠不僅僅可以解決我們的容顏問題，更可以確保小夥伴們期許額充足，自古以來阿膠就是古代貴妃都會品味的養顏補品，這一中國專屬的秘制味道，小夥伴們怎麼不合理品嘗？

6.百合幹

百合幹應該是很多女孩子生活中的滋補美味吧，小編自己的生活中也有百合幹的清甜味道，雖然味道清淡，但是回味起來清新悠遠，最重要的是天然的百合幹帶來的養顏抗衰老效果十分明顯，小編個人感覺每天熬粥時放上幾片百合幹，不僅味道美妙，滋補效果更是突出。

7.蓮子

蓮子具有很好的安身補養效果，是小夥伴們生活中不可忽視的抗衰老美味。我們的青春姿色很大程度上決定於我們的氣色，而蓮子恰恰是生活中安神補養的神器，不僅最大程度確保我們氣色健康，同時可以有效改善快節奏高壓生活狀態下神經虛弱症狀。