告別土肥圓，這麼瘦下來你也可以很有氣質

最近閑來無事，刷朋友圈的時候，無疑間看到了一組張靚穎的照片，感覺好有女神的清新氣質啊，與以前網友發的她的“土肥圓”照片相比，瘦下來的她，看著洋氣了許多。相信對於張靚穎的粉絲來說，也希望她這樣永遠一直“瘦美”下去吧。當然也希望她能給我們帶來更多能讓“耳朵懷孕”的好歌曲。看到這，也許對於肥胖卻擁有一顆愛美之心的童鞋來說，也想趕在夏季來臨前，讓自己瘦下來吧。不可否認，生活中每個肥胖的盆友都是潛力股，不減則已，一旦瘦下來往往會讓自己顯得更美，更有氣質，而且穿衣的選擇也會更多。那如何才能健康高效的瘦下來呢？其實，減肥不是一蹴而就的事情，科學的飲食+適量的運動，才是成功瘦下來的關鍵呦。說了那麼多，對於正準備減肥的你來說，不妨看看下面這些對減脂有很好作用的食材或是茶飲吧：

一：代餐食材

【紅豆薏米粉】

體內濕氣過重，往往也是導致身材臃腫的主要原因之一，而紅豆薏米粉就有很好的祛濕作用呦。膳谷兄弟的這個是在紅豆、薏米的基礎上，又適量的添加了一些枸杞、糙米等，可以很好的起到溫補的作用，而且沖泡好的口感也更加的香醇。

【提子燕麥片】

五穀磨坊的這個是有燕麥片、乳粉、提子、黑芝麻和扁桃仁混合而成的，其營養也更加的均衡。它裡面也都有方便沖飲的獨立包裝，沖泡好入口即有燕麥的清香，又不失清甜的果味。

【益元八珍粉】

老金磨坊的這個是有972g的，其精選黑芝麻、山藥、紅豆、燕麥、紅棗幹、蘋果幹、枸杞等科學配比後，經低溫烘焙，精細研磨而成，更加的利於被人體的吸收，其可搭配蜂蜜一起沖飲，口感香醇淡甜。

【黑芝麻核桃黑豆粉】

阿靜磨坊的這個代餐粉是有黑芝麻、核桃、黑米、黑豆和白首烏，精心配比後，低溫烘焙研磨而成的，堅持食用有很好的補腎益發的作用呦。打開其袋子就能聞到濃郁的香氣，作為早餐的伴侶在合適不過了。

二：清腸排毒食材

【大麥若葉青汁粉】

大麥若葉青汁粉屬於鹼性食材，其含有豐富的膳食纖維、氨基酸和其它微量礦物質，它有很好的清腸排毒的作用。禾蓓的這個是採用的氣流粉碎破壁的工藝製作而成的，其粉質細膩，可搭配蜂蜜沖飲，入口爽滑不卡喉。

三：減脂茶飲

【荷葉苦瓜茶】

紐斯特的這個在荷葉和冬瓜的基礎上，又適量的添加了百合、桑葉、綠茶等，使其口感和減脂的效果都有了顯著的提升。其沖泡好湯色通透清澈，入口清香柔和，作為減肥期間的茶飲在合適不過了。

【冬瓜荷葉茶】

煥暢的這個冬瓜荷葉茶是精選純正食材，採用蒸汽殺青、撚揉、切斷殺菌等多重工藝製作而成的，其片葉雲散細膩，更利於被人體吸收，它裡面也都有天然的木漿茶包，沖泡好湯色金黃透亮，口感柔和順滑。