81歲老人每天淩晨四點半開跑 跑了30年疾病自愈

“昆明湖一圈6、7公里，玉淵潭5.76公里，龍潭湖2.5公里……”81歲老人湯伯成幾乎每天堅持淩晨四點半開始跑步，對首都北京幾個著名公園的大小瞭若指掌，這些都是他30多年“打卡”過的地方。

2017年4月16日，湯伯成將再次從天安門出發，第二次參加北京半程馬拉松賽——然而時間閃回上世紀80年代，那時的他曾被確診為植物神經功能紊亂。他說，那會兒他連50米都跑不下來。

湯伯成的人生軌跡，改變在30多年之前。

1986年，當時50歲的湯伯成被確診為植物神經功能紊亂，消化系統較差，畏寒，夏天不能吃香瓜和香蕉，冬天不能吃柿子，冰棒、霜淇淋根本不能碰，一天拉稀20多次，讓他直呼“受不了”。

身體最為脆弱的時候，湯伯成告訴中新網(微信公眾號：cns2012)記者，“嘴巴不能動，喝一點東西就要上廁所，那時我都覺得能活到60歲就很滿足了。”

大學畢業後，湯伯成離開江蘇老家，被分配到了北京光華木材廠，這份工作一干就是36年，這期間，他與同樣來自江蘇的卞德娣喜結連理，相守至今。

卞德娣在接受中新網記者採訪時，憶起愛人當年患病住院的情景說，醫生建議他加強鍛煉，一開始他就圍著小湯山醫院的病房跑步，連50米都跑不下來。

“第一天跑不動，我就第二天、第三天堅持，小湯山醫院有個湖，我漸漸能圍著湖跑，後來半個醫院都能跑下來。”湯伯成的堅持，換來了病情上的緩解，他表示，住院三個月之後，他的用藥量減掉了一半。

“大家都知道跑步有好處，但沒想到跑步會有這麼大的效果！”卞德娣顯得有些驚訝。

1986年至今，湯伯成的跑齡已經超過30年，用他自己的話說，“現在一年下來，感冒都很少。”

卞德娣也透露，他們從未服用過保健品，她笑著說，“現在去醫院體檢，醫生在他身上使勁按，都說他的身體和年齡不相符。”

改變的不止湯伯成自己的身體，還有身邊人。這些年，湯伯成未曾停止奔跑的腳步，在堅持每天跑10公里的同時，還帶動街坊鄰里的跑友，形成了一個愛跑的圈子，在這個圈子裡，他是“老大”，年齡懸殊最大相差了20歲。

據二老介紹，過去，圈子裡有些跑者，夏天太熱不跑，冬天太冷不跑，湯伯成直言不諱——“這樣不行，一年四季都要堅持，才有成效。”

因為，他自己就是活生生的例子。81歲高齡的他，一直都是身邊跑友的榜樣。

但他並不願多談年齡。“有些人說我80多歲了怎麼還在跑步，意思好像80歲就沒勁了一樣，但我已經忘記年齡了，我經常跟比我年輕很多的人一起跑步，他們也不覺得我老。”

笑容滿面，待人隨和，健步如飛，湯伯成如今展現出來的精氣神很難與30多年前他連平躺著睡覺都難受的困境聯繫起來，他始終強調，跑步不為了別的，純粹是為了健康。

2016年，他第一次站上半程馬拉松的跑道，從天安門出發，以2:19:54的成績完賽，在2萬多名跑者中排名第7372位，他用他最習慣的方式，慶祝耄耋之年。

卞德娣告訴中新網記者，去年報名以後，70歲以上的參賽者都要回訪，有工作人員打來電話確認他的身體狀況。“當時我說應該問題不大，他跑慣了，你不讓他跑，他老覺得今天缺了什麼。”

從10公里到21.0975公里，湯伯成參加這項賽事的時間已超過10年，他所生活了大半輩子的北京城，也發生了翻天覆地的變化，這些變化都是他用腳步丈量出來的。

每年的大年初一本該是全家團聚的新春佳節，他卻會特地選擇這一天，去北海公園、景山公園和天壇跑步，感受不一樣的北京。有一年，也是大年初一，頤和園內的昆明湖都結成冰，他就來回在冰上走，圍著昆明湖奔跑，這是他從跑步中體會到的樂趣。

“昆明湖一圈6、7公里，玉淵潭5.76公里，龍潭湖2.5公里，陶然亭公園2.6公里，蓮花池小，大概1.3公里，景山公園大概1公里多……”湯伯成在跑友的幫助下，玩起了手機，用時下最流行的跑步APP量化他的“跑步人生”。

美國NBA籃球巨星科比曾自曝堅持淩晨4點起床，“你見過淩晨4點的洛杉磯嗎”成為籃球迷的永恆話題。而對於81歲的湯伯成來說，他見過無數次北京淩晨4點半的樣子，那時，他正跑向龍潭湖公園，以此開啟每一天的生活。

他曾以為自己只能活到60歲，但他卻跑過了60歲；他曾以為自己只能跑到70歲，但81歲了，他還在奔跑。

你要問奔跑的終點究竟在哪裡？湯伯成拍拍自己的雙腿說，“只要兩條腿行，肯定繼續跑。”

來源：中新網