瑜伽10分鐘腹部訓練，專消大肚腩！
- 時間＼2017-04-02
10分鐘腹部訓練，專減大肚腩，啤酒肚，應酬，久坐，堆積起來消不下去的肚子，對整體形象影響太大了！下面7個動作，全方位消耗掉腰腹部的多餘脂肪，緊實肌肉，每個動作15-25次，每天只需10分鐘，開始吧！
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