3個方法讀懂胎動，在家也能親測胎兒健康

胎兒是否健康一直牽動著准爸爸准媽媽的心，為了能夠孕育出來一個健康的寶寶，爸爸媽媽們可謂是操碎了心啊。

雖然說孕期產檢能夠檢測寶寶的健康狀況，但是對於想時時刻刻瞭解胎兒健康狀況的孕媽來說，孕期幾次產檢是完全不夠的。但是整天往醫院跑又不現實，那有沒有什麼方法能夠幫助寶媽隨時瞭解寶寶的身體狀況呢？

其實除了常規的產檢之外，准媽媽是可以通過胎動掌握寶寶的健康狀況的。一般情況下，到了懷孕第4個月的時候，胎兒逐漸就會出現一些小動作，來和准媽媽進行互動交流，同時也向准媽媽描述自己的健康狀況。

對於新手媽媽而言，等待寶寶第一次胎動的心情是充滿期待和欣喜的。

而對於第一次胎動，不少孕媽說像像肚子裡輕輕抽筋兒似的，咕嚕咕嚕的，也有些孕媽說胎兒像個老鼠似的在那拱，也有懷雙胞胎的孕媽站出來分享第一次胎動的感覺，每天很準時的胎動，一個小傢伙在翻滾，一個小傢伙在踢腿。

第一次胎動讓初次懷孕的孕媽覺得很神奇，但是除了神奇之外，胎動還在傳遞著健康有否的信號。

正常情況下的胎動：

胎兒的胎動一般情況下在2個小時就可以達到十次左右，一天的胎動次數通常可以達到30~40次。而且正常情況下的胎動，胎動的次數應該是有規律可循的。

異常情況下的胎動：

每小時胎動次數低於3次、一天的胎動次數遠遠低於30次或者胎動忽強忽弱、胎動次數過於頻繁或者胎動一下“失聯”好幾個小時都是不正常的，這是胎兒向孕媽傳遞出來的異常狀況，孕媽要引起足夠的重視，及時到醫院進行檢查。

所以，為了能夠隨時監測胎兒的健康狀況，孕媽還要學會正確的數胎動。

數胎動的時間：

早中晚，一天三次，時間要固定，便於掌握胎動的規律

方法：

孕媽採取舒適的左側臥的方法，注意力集中，認真的數胎兒每次胎動，一次胎動結束之後才能開始計數下一次的胎動。

結束之後把這三次胎動的總次數乘以4，胎動總和達到30次以上，說明寶寶的健康狀況良好，胎動次數低於20，說明胎兒很可能已經出現了異常，如果低於10，說明胎兒已經出現了窘迫，孕媽需要立刻到醫院進行醫治。

除了數胎動監測胎兒的健康狀況之外，還可以通過胎心率和觀察胎兒的生長發育狀況進行觀察。

一．胎心率

進入18周之後，孕媽就可以通過數胎心留意寶寶的健康狀況。健康寶寶的胎心率每分鐘在120~160次，胎心率高於160次/分鐘或低於120次/分鐘都是異常的，孕媽要重視。

二．胎兒的生長發育

在孕早期胎兒的生長發育比較慢，三個月的時間，胎兒也只會生長5~6釐米左右，孕中期是胎寶寶生長的最快的階段，身長能夠長到30釐米左右，體型過大或過小，都被視為不正常，醫生會提醒准媽媽多留心。

關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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