你真的胖嗎？趕緊來測一下你的體脂率吧

“體重不過百，不是平胸就是矮”，這種簡單粗暴的定義真的能夠衡量我們的胖瘦嗎？胖與不胖，不是體重說了算，而是體脂肪含量（體脂率）說了算！最直觀的表現就是下面這張圖：

相同體重，相同身高，但身形卻天差地別，這就是體脂在作怪。有時候我們會發現一些線條極美的妹紙的體重並沒有我們想像中那麼輕，也會發現有些妹紙體重很輕但是身形卻和體重完全不搭。關於體脂率的計算，最準確的是用專業儀器比如說皮脂鉗、體側儀或者DEXA進行計算。不過這些都是專業健身人士才會接觸到的東東，像我們這些健身門外漢主要都是借助公式大致計算我們的體脂率。

BMI=體重（公斤）／身高×身高（米）

體脂率=1.2*BMI+0.23*年齡-5.4-10.8*性別（男為1，女為0）

測了一下發現自己體脂率居然還是hin健康的，不可置信不知所措的我趕緊下單了幾套美美的夏裝，好身材不秀整整一個夏天真是對不起我自己！

穿上就能變仙女的一件小襯衫喔！本來夏天就是讓心情可以開花的季節，總是給人一種很舒服很溫暖的感覺，對於喇叭袖就是完全沒有免疫力，用力揮舞著我的麒麟臂來迎接夏天的到來！

金色絲線在水粉色面料上繡出一片片金燦燦的葉子，飄逸溫柔的紗裙簡直美哭了。一頂小草帽，一雙羅馬風涼鞋，走在舊城的巷道中，就是一副美如畫的風景圖。

韓版甜美小清新碎花連衣裙，濃濃的學院風撲面而來。每年夏天都會買這麼一件青春系的小花裙，夠日常又不會爛大街。精緻的木耳邊讓整體更顯柔和溫馨，女漢子也是秒變萌妹紙呀～

碎花連衣裙幾乎是每個女生衣櫃裡每年春夏的必備款~百褶下擺的設計更顯減齡俏皮感，上身盡顯清新的少女氣質；V領吊帶的設計，自帶性☆禁☆感的feel，甜美性☆禁☆感兩不誤~

時尚具有輪回性，復古風的大熱也是席捲全球。帶著民國氣息的雪紡連衣裙，融合碎花元素、甜美的娃娃領、優雅的喇叭袖，也是另有一番韻味，上身效果絕對夠贊！

田園少女風的格子連衣裙，每個女生都必須擁有一款！中長款的吊帶裙，簡單的版型修飾出完美的身型。穿行在田園小道中，奔跑在軟沙浪花中，追尋你的小浪漫與小清新。

碎花連衣裙真的是不管什麼時候拿出來依然會驚豔大眾的款式，外面有兩根帶子系上蝴蝶結不僅有層次感，整體都很立體，甜美係數又再度加分。春風和煦 ，微風輕輕飄過，仙氣滿滿的，有木有小仙女的感覺？

可度假可日常的一款民族風連衣裙，彩色的絲線在白色雪紡上點綴出朵朵花朵。收腹束腰凸顯好身材，休閒的款式大夏天也不顯得臃腫。素雅的配色輕鬆穿出女神范。