悲劇男子連續打一個月籃球後，竟然白了頭

小編在這裡要分享一個真實的故事。

我有個初中同學，和我一樣，對籃球異常癡迷。竟然打球打著打著忘了吃飯上課，可以說是一個“球癡”。苦於技術上提高的瓶頸，他下定決心開始比以前更加勤奮的訓練。

為了模仿科比，他早上4點起床，打球打到7點，然後吃早飯去上課。中路一下課，就跑到操場連起了投籃。晚上就更加，晚自習直接曠課，就打球，一直打到九點才吃飯。然後在寢室樓下拍球要拍到熄燈了才肯回來。苦行僧一般的訓練，讓他的球技有了很大的提高，在短短幾天時間裡。不過人也似乎有了變化，上課從來都沒有精神，一直在睡覺，一天到晚除了打球就是聳拉著腦袋。

終於一個月後，他的頭髮竟然白了一半！這讓我們都嚇了一跳，他自己都不敢相信。無奈，他只能放棄自己的訓練，開始調理自己的身體。我們不是職業的，我們有我們自己的生活，籃球雖然是我們的夢想，可那也只是我們的夢想而已，每天透支自己的身體，總有一天要出問題。

運動是增進健康、益壽延年的重要手段。然而，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。這是因為人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定數量時，可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力大降低，致使淋巴細胞中的A細胞、B細胞以及自然殺傷細胞（NK細胞）的活性大大降低，其中自然殺傷細胞可減少35%，同時也增加了患病的概率。