月子裡那麼多不能做的事情，其實是可以的

在傳統的坐月子觀念裡，有很多老規矩是年輕媽媽無法忍受的，比如說月子期間不能刷牙、不能梳頭、不能洗頭、洗澡、不能下床走動等等。媽媽們不禁要懷疑了，這些老人所說的“坐月子禁忌”都是真的嗎？有科學依據嗎？

▼坐月子不能洗頭洗澡？

之所以有這種說法，一個是因為以前的水很難保證清潔，又是坐浴容易感染。二是因為生活條件差，洗完了難以保暖，很容易著涼。那麼現在如果有淋浴有熱水有空調浴霸，完全就應該洗澡保持清潔。

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▼坐月子不能刷牙？

傳統說法認為月子期間刷牙會引起牙痛、牙出血，甚至還有“生個小孩掉顆牙”的說法。這恰恰與現代醫學背道而馳，因為懷孕期間因為內分泌的變化或者維C攝入不足容易牙齦出血。如果再不刷牙，污垢得不到及時清除，更會增加齲齒，牙周炎等口腔疾病。

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▼坐月子不能吃冷的東西？

對於這個說法，要區分看待，像霜淇淋、雪糕這種還是敬而遠之，但是蔬菜水果還是可以吃的。不少老人認為，蔬菜、水果水氣大，產婦不能吃，其實恰恰相反，蔬菜水果中含有大量的膳食纖維，有助於保持腸道暢通，吃得少還易導致便秘。

之所以有這麼多奇葩的月子禁忌，其實大部分都是因為以前衛生條件差，生活環境和認識水準的局限造成的。現在我們更應該推崇科學坐月子。搞好個人衛生，進行適當的產後休息，合理的補充營養。希望各位媽媽別再被這些奇葩禁忌給“坑”了。

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