四種減肥水果！吃過三種以上你算內行！

水果總是妹子的最愛，不論是當作平時的小零食還是減肥妹子的代餐首選，都是一個很不錯的選擇。但是水果那麼多，你知道哪些水果對減肥有幫助的嗎？

蘋果

營養價值超高，常有人說，每天一蘋果，醫生開始失業。一個蘋果的熱量不到100卡，無脂肪，還可以產生很大的飽腹感。並且飯後一個半小時後食用會幫助腸胃消化，對減肥更有好處。

草莓

腰部救生圈天敵。草莓含有一種天冬氨酸物質，天生就是可以幫你去除腰部多餘的水分，溶解腰部堆積的脂肪，幫助你身體很自然的排毒瘦腰。

檸檬

減肥聖品。檸檬含有的豐富維生素C和豐富的纖維，對於便秘造成的身體贅肉堆積，消化不良有意想不到的效果。用檸檬泡水來喝也是很多妹子經常做的事情。

減肥這件事，我們要以健康的姿態去看待並實施，下面這些東西對你的減肥也有幫助！

牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

草決明纖體飲

草決明纖體飲，需要減肥的朋友一定不要錯過，其中富含六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作當中 提及過減肥的效果！夏天要來了，愛喝水的妹子不妨試一試草決明纖體飲，讓減肥在喝水當中進行！

果蔬魔芋粥

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！

辣木籽

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

酵素青梅

常喝酵素可以調理腸胃，加快身體的代謝迴圈，排出機體垃圾，酵素跟青梅的結合， 口感酸酸甜甜並且Q彈十足！減肥同時滿足味蕾的愉悅！兩全其美！