換季情緒煩躁？多吃這些食物吧！

現在社會的競爭壓力實在是很大，隨之增大的還有人們的脾氣，生氣簡直成了生活中的家常便飯。雖然說喜怒哀樂是人之常情，但是有些時候確實是應該克制自己一下，改改自己的壞脾氣，因為生氣不僅給別人帶來不好的影響，還會影響自己的健康。但是，先不要著急，小編來給大家介紹幾種食物，給你消消氣。

一、 茴香

茴香本身就有著一種獨特的香氣，它的籽和葉還有著順氣作用。可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。但是對於有些人可能吃不慣茴香，不要著急後面還有。

二、 蘿蔔

蘿蔔是大家都很熟悉的一種養生食材了，它有著消積滯、清熱、化痰的養生功效，長期食用的話還可以順氣健胃。所以無論是哪一種蘿蔔的功效都是非常好的，所以每天不妨吃一點，如果不想吃的話，或者榨成汁也是不錯的選擇哦。

三、 陳皮

陳皮聞起來十分的清香，它有順氣化痰的功效。生氣時可以用陳皮泡水服，可以有效地消氣順氣。