煲一份美顏湯，讓您的顏值UP UP！

最近看了個毒雞湯，忍不住想要跟小仙女們分享，是醬紫說的“歲月是把殺豬刀，是專門針對那些長得好看的”，又一次紮了小覓的心，請您不要顛覆小覓的世界觀好嗎！看小覓用堅定的美食養顏理念來打破這碗毒雞湯，跟小覓一起煲一份養顏倩湯吧........

桂圓幹肉質緊致有嚼勁，口感甘甜，含有大量的鐵、鉀等元素，有利於增強記憶力，緩解疲勞，還可以幫助促進血紅蛋白再生，是補血益氣的佳品，更是小仙女們的生活必備品哦，特別是貧血的妹紙，更要身邊常備。

紅棗皮薄肉厚，口感清新甘甜，肉質細膩又肥美，而且還含有豐富的營養物質，能夠幫助我們滋補脾胃，補血養顏，還有利於促進皮膚新陳代謝。俗話說，一日三顆棗，青春不顯老，可見棗點吃更年輕。

幹制後的百合保留了原有食材的營養物質，泡發後，色澤白潤，肉質豐厚，帶著淡淡的清香，入口軟糯，搭配銀耳一起熬制，就是一份清新甘甜又營養健康的銀耳百合羹，美味的同時還能幫助您延緩皮膚衰老，使之細膩白潤有彈性哦。

銀耳泡發之後晶瑩剔透，細膩軟嫩，入口順滑，而且還含有大量的膳食纖維和植物膠原蛋白，能夠幫助促進腸胃蠕動，有助於滋養肌膚，使之細膩光滑又紅潤有彈性，搭配桂圓紅棗等品味，風味更佳。

蓮子小小一顆，潔白細膩，肉質肥厚，煮制後軟糯清香，十分可口，含有豐富的維生素和礦物質，能幫助我們鎮靜安神，延緩衰老，跟紅棗銀耳更是老搭檔，一份濃郁香甜的紅棗銀耳蓮子湯，就是您青春不老的小秘訣哦。

色澤潔白的山藥，自古就是養生佳品，在本草中把它列為了益腎氣、健脾胃、 化痰涎，潤皮膚的美食材，用來煲湯，不僅利於養生保健，也會延年益壽，讓您更顯年輕。

色澤紅潤的枸杞，是有助於補腎養肝、潤肺明目的食物，經常沖泡飲用，或煲湯幹吃等，不僅利於調養身體，也有助於抗衰老，抗疲勞，是小仙女身邊不可缺少的美味哦。

皮膚的衰老更細胞的衰老有關，它含有的枸杞多糖，和胡蘿蔔素都利語抗氧化，幫助我們補充微量元素哦，經常享用可以防止皮膚乾燥，也會讓仙女們皮膚美美，更滋潤哦。

色澤迷人的黑枸杞，是含有豐富紫紅色素的食物，素有皮膚化妝品的讚譽，它含有的水溶性花色甙黃酮類，有助於增強身體的免疫力，同時也滋養肌膚，讓小仙女們花容月貌。

口感香滑的皂角米，是含有豐富植物膠原的食物，它可以搭配銀耳等一起製作美味的湯品，有助於改善肌膚，調節腸胃哦，它是低熱量，高營養的美味食材，適合小仙女們經常品味。

這是一份搭配了桃膠、雪蓮子、銀耳組合的美顏倩湯，煮食後它的口感香滑軟糯，含有豐富的膠質等，可以調節腸胃，加速潤腸排毒，同時也會滋潤肌膚，水潤有彈性哦。

搭配了香菇、芡實、薏米、 淮山等食材製作的美味湯品，可以幫助仙女們祛除濕氣，美顏肌膚，同時也會調理腸胃哦，會讓您身邊的小朋友也看饞舌尖，來品味下它的味道吧。小覓提示：點擊圖片即可查看詳情。