反擊痛經的8大食物，讓你不再受它欺負！

很多女性寶寶把月經除了稱呼為大姨媽外，還稱為“好朋友”，然而這位好朋友並不是能給你帶來什麼利益或者什麼舒心的朋友，相反它每個月的到來都會帶來痛苦與折磨，（其實這好朋友拆開意為“女子月月有”）它帶來的痛簡直可以讓妹紙們痛不欲生、生無可戀，或許你會覺得起碼算有過生死之交，No，然而情況不是這樣的，它給寶寶們帶來的是摧殘與欺負，不想再受痛經這所謂的好朋友欺負就要好好的反擊它啦，讓它也來嘗嘗咱們發威的厲害，今天小編給大家帶來幾款反擊痛經的食物，跟著吃就能讓它好好的，一起來看看。

【紅棗】

中醫上有記載“氣血足，通則不痛”。可見寶寶們如果氣血充足就不用受痛經欺負啦，那就用補氣血佳品紅棗來好好反擊它，補足氣血讓痛經不在來。

【阿膠糕】

補足氣血除了紅棗還有這款色澤鮮亮，嚼勁十足的阿膠糕哦，不用蒸不用煮一撕即可方便食用，獨立小包裝可常備在包裡想吃就吃，它可是為女性寶寶專門定制的補血美食哦。

【紅糖薑茶】

寶寶們是不是給痛經欺負的手腳冰涼、畏寒畏冷啦，那就讓這暖暖紅糖薑茶反擊它，這茶不僅能驅走身上寒氣，還能給予脾胃盡心的呵護，安心度過每一天。

【山楂片】

痛經期間，是否不止飽受腹部疼痛還伴有經血難排、淤血結塊等症狀統統來欺負寶寶們，那咱們就好好反擊，經前一星期用紅糖搭配山楂片煮水，就能幫助寶寶們活血散瘀改善痛經啦。

【葡萄乾】

女人每個月都要面對著一次經期排血，所以不補充氣血就很容易導致貧血，從而會給痛經欺負的手腳冰涼、臉色蒼白，那就用含豐富元素的葡萄乾好好的反擊它，每天一小把，零食休閒時刻也不受欺負。

【榴槤幹】

這榴槤幹運用凍幹技術，瞬間脫水，不破環果肉，保留原香，看著這大塊頭榴槤幹，入口即化、好似霜淇淋有木有很滿足，它性熱，好吃之餘還能很好的幫助寒性體質妹紙不受痛經欺負哦。

【牛奶】

痛經期間，寶寶們被欺負的疼痛不已、煩躁不安了吧，那就加熱一杯牛奶給自己吧，它不僅對人體提高抵抗力，還緩解鎮定人的心神，讓寶寶們神經不那麼緊張，以致不受痛經欺負。

【蜂蜜】

痛經期間，寶寶們不止白天要受痛經欺負，晚上一樣被它欺負的睡不好，那就讓蜂蜜水來反擊，甜而不膩的蜂蜜水能很好的幫助寶寶們緩解壓力改善睡眠，讓寶寶們不受痛經所欺。