孩子3歲前看電視，影響大的可不止是視力

講述人：肉肉媽

小肉肉最近老是超時看電視，每天花在動畫片的時間至少兩小時。為了保護他的視力，我們會有意識地限制他看電視時間，畢竟一個只有4歲的孩子，天天對著電視機是很傷眼睛的。

然而小娃娃不幹了，使出哭鬧這招殺手鐧。我心一狠，一家人最終不得不忍痛，將家裡所有能供他看動畫片的設備全部藏起來，還把電視的電源也拔了。和同事聊到這件事的時候，大家一致表示做法很對，linda則說：“你以為你只保護了孩子的視力，其實你保護了孩子的注意力。”

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linda解釋說，美國學者研究表明，3歲以前的孩子每天看電視一個小時，將來注意力缺陷的風險就增加10%，學習成績自然受影響。

很多父母也會抱怨，不給孩子看電視，那他哭鬧的時候該怎麼辦呢？這裡跟大家分享一下我們“懲罰”肉肉的一些心得。

1、家長不看

由於家裡的老人也很喜歡看書，所以我們達成了一直，回家以後大家都以看書來消磨時間，我們上班的時候，爺爺奶奶也貫徹得很好。沒過多久，肉肉就忘記了電視，而是一天到晚纏著爺爺奶奶給自己念書聽。

2、多陪伴孩子

無論下班多累，我們都會抽時間和肉肉做遊戲，開心玩耍一兩個小時之後，肉肉就會心滿意足地睡去。等他睡了，一家人才會打開各種設備看看電視。

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3.有意識縮短看電視的時間

週末，老人喜歡看綜藝節目，難免會開電視消遣一下。但為了糾正肉肉的習慣，我們會當著孩子的面約定好，今天就看半小時。如果看完以後，孩子還是吵鬧要看，最佳的辦法就是轉移注意力。要相信孩子忘性很大的，上一秒還在堅持要看電視，下一秒可能就會跟我們一起做手工了。

孩子的世界有樣學樣，只要父母和老人能很好地控制看電視的時長，改變看電視消磨時光的方式，孩子的注意力自然就會被引導到更有益的事情上去。

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【當寶貝沉迷電視怎麼辦？4招教媽咪小心應對】

1 當寶貝表現出對電視的過分偏愛時，媽咪可以給予適當的批評。

心理學家認為，給寶貝適當的表揚和適當的批評都是極為重要的，表揚使寶貝增強辨別是非的能力，批評則能適當地糾正寶貝的錯誤，提醒媽咪注意的是，切不可靠打罵來解決問題。最好的辦法是實行“後果報復”，如果寶貝沉迷電視，媽咪應對寶貝說明，今天超時的代價就是這周不可以再看電視了。與此同時，媽咪應多帶寶貝到戶外走走，避免長時間悶在家裡，也是防止寶貝長時間看電視的好辦法。

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2 利用餐間、睡前的時間多和寶貝交談。當寶貝沉迷于電視時，會變得不再愛交流，和寶貝聊他在電視中看到的節目，有助於幫寶貝打開“話匣子”，以避免因看多了電視而影響語言的發展，出現自言自語、語言單調等情況。此外，多給寶貝找些朋友，豐富他們的社交圈子，有助於寶貝遠離電視。

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3 忌用電視機當保姆。有的媽咪怕寶貝哭鬧就打開電視機，藉以轉移寶貝的注意力，將寶貝推給電視去“代管”，這是對寶貝最不負責任的表現。媽咪們應儘量抽出時間，為寶貝安排其他豐富有趣的活動，如閱讀、畫畫，唱歌、跳舞、運動等。同時，為寶貝提供更廣闊的活動空間，也能讓他們明白，除了電視，生活中還有許多有趣的事物。

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4 從家長自身做起。如果家長每天都沉迷於電視中，很難想像寶貝能經得住誘惑。父母是寶貝的第一位教師，父母的一言一行都會影響寶貝的成長，所以，父母在管教孩子的時候，要先“管教”住自己。　

最後，提醒媽咪，帶寶寶外出活動，別忘記給寶寶準備安全座椅哦

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來源：部分來自于媽咪讀呀（美國海歸、首席記者麻麻一枚，美國正面管教認證講師，科學育兒），本文已獲得授權

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