這3點同時滿足時，才能判定寶寶缺鈣了！
缺鈣補鈣，多少年來一直是媽媽們關心的話題，很多家長總是擔心寶寶缺鈣。但現在的孩子並不容易缺鈣，血鈣檢查的結果也不可信。為什麼？來瞭解下吧。
【查血鈣不靠譜，過量補鈣危害大】
鈣作為礦物質，在人體內的含量僅次於碳、氫、氧、氮，排第5，是常量元素。99%的鈣分佈於骨骼和牙齒中，剩餘的1%才存在於血清和其他體液之中，即使人體缺鈣，也很難通過血鈣值查出，所以通過查血鈣來確認寶寶是否缺鈣並不靠譜。
早在2009年，衛生部就專門下發檔要求：“除血鉛檢測外，醫療機構臨床實驗室不得開展其他重金屬和類金屬的臨床檢測，不得出具臨床檢測報告。”
2013年10月，國家衛生計生委發出通知：“禁止各級各類醫療機構針對兒童開展非診治需要的微量元素檢測，尤其是對6個月以下嬰兒。”協和醫院、北大醫院很早也取消了微量元素檢查。
所以，如果用國家禁止的方法檢測寶寶出“缺鈣”並選擇用藥，如不缺還選擇治療劑量，容易造成補鈣過量，危害多多：
•如補鈣過量會影響鋅、鐵等礦物質的吸收；
•有造成便秘、高血鈣、臟器組織鈣化、腎臟功能障礙等風險；
•長期過量補鈣會導致軟骨骺提早閉合，反而不利身高發育；
當孩子出現精神不好且常手腳抽搐時，可懷疑是血鈣低。早產兒、多胞胎、糖尿病產婦和甲狀腺功能有問題的產婦生產的新生兒，確實要注意防止新生兒低鈣血症，不過這種情況多發生在醫院，醫生會監測處理。
所以，不要隨便懷疑孩子缺鈣自行盲目補鈣，健康孩子最好從普通膳食中獲取預防量的鈣，從飲食中獲取的鈣不容易過量，就算多了，也會通過尿便排泄。
【當這三點同時滿足時，才能判定孩子缺鈣】
只有當專業醫生通過綜合診療判斷寶寶缺鈣時，才可在醫生指導下進行治療劑量的鈣劑補充。專業的醫生一般會通過三個方面來確認：
1、日常膳食鈣攝入低於推薦攝入量的70%。
2、排除維生素D缺乏。
3、具有骨鈣化不全等典型佝僂病症狀。
【孩子這些情況不一定就是缺鈣】
只要說到寶寶睡眠不好，夜間睡覺出汗多，後腦勺出現枕凸，出牙晚、煩躁易哭鬧、佝僂病，基本都會被判定為孩子缺鈣。但是，這些情況很多屬於正常的生理現象，不一定就是缺鈣。
◆睡眠不好：原因很複雜，如腸絞痛、入睡環境的改變或刺激、睡眠倒退期的影響、白天受了過多刺激、分離焦慮等等都會導致睡眠不好，需觀察分析具體情況逐漸來改善。
TIPS：睡覺時準備一款安撫玩具陪伴寶寶，能緩解寶寶清洗，更好入睡。
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◆睡覺出汗多：大多屬於生理性出汗，屬寶寶新陳代謝快所致，植物神經發育不完善引起。媽媽只要注意夜間睡眠保持適宜的室溫，根據季節穿蓋合適的衣被，及時擦乾汗液保護不受涼即可。
TIPS：睡覺的時候不要給寶寶穿的太多，如果怕寶寶踢被子著涼，可以穿一件薄厚適中的睡袋。
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◆枕凸：由於睡眠中頭部出汗多不舒服，孩子就會出現頻繁擺頭的現象，時間久了，頭部與枕頭接觸摩擦的地方頭髮掉落，出現脫髮圈。
TIPS：很多寶寶都會出現枕凸現象，給寶寶選擇一款舒適的枕頭，能減少這種現象發生。
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◆出牙晚：一般孩子的牙齒從6到8個月開始出牙，到2歲時出完全部乳牙。但每個寶寶有其自身發育特點，有些4個月就開始出牙，有的卻晚到11個月才開始，這都在正常範圍。出牙延遲，也許受爸媽遺傳影響，爸媽出牙晚，寶寶也會出牙晚。
TIPS：寶寶出牙時期可以使用牙膠，緩解出牙不適感，還能促進牙齒發育。
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◆煩躁愛哭鬧：寶寶通常會因為腸絞痛、胃食管反流、中耳炎、泌尿系統感染等引起不適而哭鬧，當寶寶煩躁不安持續哭鬧時，排除饑餓困飯尿便原因還是沒有停止，那麼媽媽應進一步排除是否為以上原因。
TIPS：寶寶睡覺時使用隔尿墊，寶寶睡的安穩，媽媽也放心。
推薦：嬰兒防水隔尿墊，2面可用，3層隔尿，採用精梳材質，透氣防水，不刺激寶寶皮膚。
◆佝僂病：佝僂病確實是缺鈣引起，但很多寶寶身體並不缺鈣，而是缺乏促進鈣吸收的維生素D；另許多慢性疾病、遺傳也會導致佝僂病。
【做好這幾點寶寶不會缺鈣】
我家寶寶缺鈣嗎？媽媽問問自己就知道了，只要做好以下幾點，就不會缺鈣哦！
1、孕期、哺乳期媽媽補足鈣質
孕中晚期和哺乳期媽媽膳食中鈣要比普通人多攝入200mg，應達到每天1000毫克。如果一天能喝500毫升牛奶，便就能從奶中獲得大概540毫克左右的鈣，再通過食用其他含鈣豐富的食物如蝦皮、豆製品、深綠色蔬菜等，就能輕鬆達到建議攝入量。
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2、保證寶寶每天充足的奶量
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3、寶寶出生2周後開始補充維生素D
鈣補充了但不一定能被身體吸收，而維生素D是促進鈣吸收的重要物質，所以各個權威機構都建議寶寶出生2周後就應該每天補充400IU維生素D；至少應該補充到2歲。
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4、添加輔食後提供富含鈣質的食物
從寶寶開始添加輔食，就提供豐富的主食以及肉類蔬菜瓜果，時常提供含鈣質豐富的食材。
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【總結下】
1、保證寶寶各階段充足的奶量；
2、2周後每天開始補充足量的維生素D；
3、添加輔食後常提供富含鈣質的日常食物如豆製品、綠色蔬菜；
如此，就能輕鬆獲得各階段身體所需鈣。只要掌握科學的餵養知識，日常飲食稍花些心思，就能獲得所需營養。如再保證充足的戶外運動、良好的睡眠，那寶寶身體就更會棒棒的！
TIPS：天氣好的時候，要經常推著寶寶出去曬曬太陽哦！
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