為啥濕氣重的女人減肥都很難！甩肉先去濕

看見別人減肥成功了，仔細翻閱了別人的減肥經驗發現，自己好像也是這麼做的，可是折騰來折騰去，似乎就是不掉稱，身上看起來還是腫的厲害。其實減肥不僅僅是攝入卡路里量要小於消耗卡路里量那麼簡單，也不是管住嘴邁開腿這麼粗暴，想減肥最好還是要從中醫理論中尋找肥胖的根本原因。

一般來說，如果體重不高，但是身體看起很腫，又或者產後忽然肥胖和頑固性肥胖的話，大都是因為體內濕氣太重。中醫角度來說，濕氣重就會怕冷，因此身體就會囤積更多的脂肪來禦寒。

除此之外，濕氣重還會導致脾胃失調，常見的症狀就是氣血不足，這樣人體就沒有足夠的能量將身體內部廢物排出體外，最簡單的鑒別方法就是上廁所後大便會黏在馬桶上，不容易沖掉。雖說濕氣重不直接導致肥胖，可濕氣重的人，如果不排出體內濕氣，想減肥，難。

因此，如果想要做好減肥，首先要祛濕，所以，想要減肥的妹子，不如每天多吃一些一些祛濕的食品，把體內的濕氣去掉之後，再談減肥計畫吧！

1、健脾祛濕養胃養生茶

健脾祛濕養胃養生茶選自大自然，好材料更營養。手工精選，顆粒大小均勻，通過科學配比，嚴控品質關。你還過度勞累，應酬飲酒，飲食不規律，脾胃虛弱嗎？家中常備，從此健康養生。（價格：59元）

2、白芍白術茯苓三白湯

白芍白術茯苓三白湯，採用傳統工藝，地道藥材，每一道工序都是手工古法製造。適合手腳寒涼、面色暗沉、血液迴圈不暢的人群。讓您的肌膚煥發光澤，身體的清道夫，開啟美麗之旅。（價格：29.9元）

3、調理腸胃健脾丁香茶

調理腸胃健脾丁香茶源于天然，野外生長，手工採摘，好環境造好茶，傳統工藝，鎖住營養。口感清醇回甘。主治脾胃虛寒，腹脹胃冷痛，血液迴圈不暢，愛胃就從丁香茶開始。（價格：54元）

4、純手工美白祛濕三白膏

純手工美白祛濕三白膏地道選材，採用古法技藝，地道健康。並且是百年傳承，製作工藝複雜。主治調理氣血兩虧，膚色暗沉，頭暈目眩、眼幹眼澀等症狀，做女神從每天服用三白膏開始。（價格：88元）

5、現磨紅豆薏米祛濕代餐粉

現磨紅豆薏米祛濕代餐粉精選食材原料新鮮，無添加，現代高端科技生產，低溫熟化技術，最大限度保存食材的膳食纖維、維生素等營養。穀物清香，告別濕熱，不上火，每天一杯很健康。（價格：19.9元）

6、熟蓮子五穀祛濕代餐粉

熟蓮子五穀祛濕代餐粉基地種植原料新鮮，無添加，高科技工藝，低溫烘焙萃取，原汁原味，保證營養，不上火。服用方便，口感清新四溢，告別濕熱、腹脹、水腫、食欲不振、易疲勞等症狀。（價格：29.8元）

7、五穀紅豆祛濕代餐粥

五穀紅豆祛濕代餐粉從產地到生產流程嚴控把控，好產品還需好原料，低熱量，植物蛋白，好營養。治療因工作壓力大生活不規律產生的腹脹消化不良、易疲勞等症狀，除濕杠杠的，健康來一杯。（價格：39.9元）