養成飯後吃這一物，健康與減肥都能有

眾所周知，人體需要每日進食三餐與水、湯，那樣每日才有足夠的精力去活動或思考。

但你有沒有想過若是我們減少進食、水湯之後，再去付出同等精力、活力，會是什麼樣的呢？

也許你想過，也正要實施或已經開始好幾天了？那不得不說這真的是個錯誤的決定！

人一天精力是有上限的，這也就是你為什麼吃再飽也不能長身體和力氣，相反，你以最簡單粗暴的少食、節食方法 來換取成功減肥的效果，也勢必招來代價。

腸胃比常人弱上三分、心肺能力更是差強人意，運氣再差一點，病變、厭食症接踵而來，這並不輕。

鍛煉可以燃燒菲歐如，啟動細胞，最終會迎來身體健康、增一分不美、少一分太瘦的自己。

同理，在飯後吃點可以加快消化的水果、茶飲，不僅能夠消食、還能補給飯類缺失的多種營養，一舉兩得何樂不為？

水果類推薦以蘋果、西瓜、番茄為最佳選擇。

它們都具有助消化的效果，但是不宜在飯後半小時內吃，會對腸胃系統造成負擔，引起不適。

它是經過多年培育改進的印度青蘋果，採用原生態種植技藝，無任何添加劑成分和農藥殘留。

採用了自製有機肥對果樹精心呵護，山泉水灌溉，因此生長出來的果實相對比同類而言，長勢更為健壯高大，色澤鮮豔光亮，細嫩多汁、香氣怡人。

一向以可以美白的低熱量水果，木瓜也是一種消食的好搭配。

存在木瓜乳狀汁液之中的木瓜酵素，在某種程度上講，是可以幫助人體分解難以快速消化掉的肉類蛋白質。

飯後吃少量它，對預防腸胃炎和消化不良是有一定的效果。

嚴格按照HACCP國際食品安全體系操作規則和品質安全控制體系流程進行生產，所有的原材料和成品都會隨時進行抽檢，以確保其本身的品質安全和味道。

精選優質蘋果切片、變溫壓差乾燥技術加工製成，果肉紋路清晰無比、營養味道看得見。

一口咬下就是嘎嘣脆，讓人體驗到一種酸酸甜甜的香脆口感，給予你一種美妙的全新嘗試法。

茶飲類可選淡茶、果茶、花茶，若是在炎熱夏季，那麼最好以綠茶為佳。

它們也同樣不宜在飯後飲用，就連飯前、空腹或飲量過大、過濃都會造成反作用。

最佳時間為下午三點、四點，不但可以幫助消化、提神，還能為你分解體內油脂，將堆積在的體內脂肪，在你不知不覺中燃燒殆盡。

這款樂茶碧螺春，均是採摘自2017早春時節的新鮮高品質嫩芽，從茶煙到加工再到茶杯罐裝，皆是由標準化的生產線、專業的團隊、設備進行加工。

最後還經過了嚴格的品質把控，保證了每一批茶葉的口感，都是那麼鮮香味醇，回味甘甜。

在頭純採摘的初展肥壯嫩芽，綠中泛黃、銀毫微微顯露，樣型似雀舌，純人工炒制加工而成。

將其沖泡一番，茶葉不僅顯得黃綠明亮間，還帶著點透幽感，滋味醇厚、甘香如蘭。

作為正宗的獅峰西湖龍井茶，它的原葉皆採摘於西湖龍井產區的春茶鮮葉。

要知道這個西湖產區裡的茶葉之所以味道如此好、口感無比甘醇，便是因為這產地所在是群山如屏、雲蒸霧繞、溫差適宜，土壤肥沃有微酸，非常適宜茶樹的生長和發育。

它是來自中國四川的六百里明前綠茶，葉如旗、芽如槍，顆粒飽滿宛如壯筍出土。

注入開水泡之，每一株雀舌，懸空豎立、湯色嫩綠，在水中上下起舞，如世事沉浮一般，飲下此茶品味人生奧妙所在。