比泡腳更有用的8個護腳方式在這裡！

腳，每天承載著我們勞碌奔波，卻極少受到人們的重視。只有當腳出現問題時，我們才意識到它的重要。然而出現問題再後悔已經沒有用，防範于未然才是正道。丁當和大家聊聊怎麼保護好雙腳。

很多人有泡腳的習慣，特別是在冬季。但其實長時間將雙腳浸泡在高溫熱水中，會導致腳部皮膚乾燥，甚至乾裂，引起疼痛和感染。

路的時候，悶在鞋子裡的雙腳會出汗。這種潮濕溫暖的環境容易助長真菌生長，特別是在腳趾縫。長期如此，就會導致腳氣的發生，為了保持雙腳的潔淨、乾燥，我們需要做到下面三步。

1.首先是洗腳2.其次擦乾腳3.最後要抹粉

首先……脫掉鞋。然後拿一個網球放在腳底，時不時地滾一滾，可以有效緩解腳部的肌肉緊張。站著可以滾一滾，坐著也可以滾一滾。

定期剪趾甲，這樣趾甲不致於太長嵌入肉裡，引起疼痛和感染。如果你發現自己的趾甲變色、變厚或者嵌入肉裡，應及時就醫。

可以使用乳液、乳霜或者凡士林塗抹雙腳，要塗抹均勻並充分按摩予以吸收。不要塗抹在腳趾縫間，因為腳趾縫間本就過於潮濕容易滋生真菌。

每日適當運動可以加速血液迴圈，確保雙腳的健康，快走、單車、游泳、跳舞都不錯。運動時應選取適合自己的鞋子，倘若運動時雙腳出現任何不適，應即可停止運動，並求助於專業人員。

鞋子再美，尺寸不合適也是枉然，不要「穿穿就能撐大」這種胡話。給大家介紹一個選鞋的小竅門：買鞋最好晚上去。因為人活動一天後腳發生腫脹，這時候能買到比較合適的鞋。

雙腳每天承受著我們全身的重量，任何小問題都會逐漸發展成大問題。所以當問題出現時，我們應儘早發現並予以處理。比如腳上的傷口、痛處、腫脹或皮疹以及變色或脫落的趾甲等。

▼Compeed護腳膏

香味不刺鼻挺好聞，確實有效果，塗了一點在腳上，真的不磨腳，滑滑的，塗在腳部日常防磨，可用於穿新鞋之前。

▼neatfeat樂活適腳膜

用了幾天腳都光滑起來了，腳也不裂了，塗了兩三次腳後跟就已經幾乎不乾裂了，很滋潤，光滑細嫩。

▼護足霜護腳霜

很溫和的呢不會過敏。足膜裡有很多精華液，能完全浸潤腳丫子，第二天開始用溫水泡腳，腳丫子感覺緊繃繃的，第三天死皮就開始逐漸脫落。

▼BeautyBuffetQ10潤膚露

膏體剛剛好，味道也超級好聞，特別滋潤，好吸收，抹完後皮膚滑滑的不油膩。 塗在身上不油膩很舒服。

▼牛奶綠茶身體乳

綠茶香味，擦起來有一種水水的感覺，不油膩，便宜還滿滿一瓶，然後很快吸收，擦起來水水的，我覺得一點不油膩。

▼舒友閣鮮奶護膚

很水潤沒有一點油膩感滿滿的奶香味。有奶香味，也超可愛的，抹開之後的是一粒粒的小水珠，馬上就吸收了，也不油膩。

▼OSM歐詩漫護膚品

洗面乳非常溫和，洗完不緊繃。水和乳味道清新自然，抹在臉上不刺激。保濕很好，很水嫩！

▼一葉子護膚品

用起來潔面乳洗完不緊繃，清潔的也很乾淨，卸妝都可以，水乳用也很舒服，乳適中，不油膩。

▼善草紀茉莉精油護膚

兩款水都特別好聞，也很保濕，但是那個乳液真的不好聞，精油味太重，不過擦了一會就好聞了，我是皮膚很幹的人，這款很保濕，吸收也很好。

▼自然堂護膚補水

皮膚滑滑的，而且有淡淡的清香，洗面乳香味清新，保濕乳液有點油，拍在臉上很滑，乳是很薄的那種。

寶寶們都要好好愛護雙腳噢~