她靠吃東西減到兩位數體重，你敢相信嗎？

好萊塢的甜心麥莉·賽勒斯在減肥後，被評為了世界上最性☆禁☆感的女人。看運動減肥前後的對比照，簡直就是轉變成了女神啊~很多人的減肥觀念就會“管住嘴邁開腿”，還有很多人都是節食、跑步、瑜伽、減肥茶、減肥代餐齊齊上陣減肥，但是節食，不給身體吃東西，對身體傷害很大。或者是暴飲暴食後帶著愧疚終於運動一番，胖子都是一點點吃出來的，聽說還有人可以一點點吃成瘦子，不信？看她

除了運動以外，麥莉·賽勒斯(Miley Cyrus)其實採用了原始人飲食減肥法，其實就是，少吃穀物、鹽和過度加工的食物，主要以蛋白質(肉、魚)，不飽和脂肪酸，新鮮蔬菜水果為主，是目前歐美比較流行的減肥飲食。

其實就是，少吃穀物、鹽和過度加工的食物，主要以蛋白質(肉、魚)，不飽和脂肪酸，新鮮蔬菜水果為主，是目前歐美比較流行的減肥飲食。對於這種方法，在減肥初期確實能收到不錯的減肥效果，畢竟它強調了減少主食(類似節食)，但是注重肉類，並且沒有限制脂肪，所以我覺得這種效果不會持久。想要邊吃邊減肥看來是不怎麼靠譜，還是多給自己的脂肪做運動吧！

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