偷偷告訴各位媽媽，寶寶還可以長的更高！

不管我們生的是兒子，還是姑娘，我們都希望他們可以長的高高的。寶寶雖然不是說越高越好，但是肯定不能太低了。

我們經常聽到別人說“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”，意思就是說爸爸矮最多就是有一個矮的孩子；如果媽媽矮，可能所有孩子都矮。

女人就是倒楣，好事別人永遠想不到我們，但是壞事肯定跑不了。如果寶寶身高不理想，難道真的都是媽媽的問題嘛？

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寶寶身高要靠誰？

子女的身高受遺傳因素和後天環境兩方面因素的影響，其中遺傳因素影響在60%左右，後天環境因素在40%左右。

而在遺傳貢獻率方面，媽媽和爸爸是不分伯仲的。不是說寶寶矮，就一定是媽媽的原因，這種說法太決定！寶寶不管多高，都是受到爸爸和媽媽共同的影響。

與其糾結，父母對於孩子身高的影響，還不如考慮一下如何在後天環境中幫助寶寶長高呢。畢竟，總不能為了孩子的身高，我們就換一個老公吧！這樣做起來也太麻煩了。嘻嘻~~

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蛋白質、鈣質等營養元素不能少

處於生長期的寶寶對於蛋白質的需求是遠遠高於成年人的。

如果寶寶不能補充充足的鈣質和蛋白質等營養元素，會直接影響的身體的骨骼發育，進而影響到寶寶的長高。所以，很多媽媽都會給寶寶吃鈣片，就是希望寶寶可以長得高高的。

乳製品、雞蛋、魚蝦肉、豆腐等食物都是對寶寶長高有很好的效果的。媽媽們平時也可以讓寶寶多吃點。

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沒事讓寶寶動兩下

在寶寶幼兒期，我們可以讓寶寶做一些體操；寶寶進入學齡階段之後，可以多做一些蹦蹦跳跳的運動。運動能夠有效的促進寶寶的骨骼發育，對於寶寶長高有很好的好處。千萬不要小看運動對於寶寶的長高的影響喲。

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除此之外，良好的睡眠習慣和生活習慣也是對寶寶長高也很大好處的。我們都知道晚上是寶寶骨骼發育最佳的時機，如果寶寶晚上一直不睡覺，真的會影響到身體的發育喲。

寶寶身高，在先天因素已經無法改變的前提下，我們更應該關注各種後天因素。把各種後天因素都考慮到並做好，寶寶才能長的更高。千萬不要錯過任何一個讓寶寶長高的機會和方式，不然，成年之後想長高都沒辦法。

本文已通過鴿子醫生醫生審稿專家委員會的同行評議

責任編輯：鴿子醫生

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