腹痛經痛難耐？這一招你還不趕緊收了

痛經雖不能致命，可給患者帶來的痛苦，女性是深有體會的，每月一次的月經是女性特有的生理現象，它伴隨經痛著女子進入青春期，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期。

它伴隨經痛著女子進入青春期，月經可謂是女性的"老朋友”了，女人一生平均會有400次月經，如果以每次經期持續五天來估算，則將有67月(也就是五年半以上的時間)是在生理期間了。

然而伴隨生理期而來的經痛，卻也是困擾女性最多的“副”作用，從社會經濟層面來看，每年在職業和學校，因生理痛而導致的時間浪費損失，達一億四千萬小時。女人一生中大約有2000個日子有月經伴隨，所以如何愉快而健康地度過經期，對女性而言是非常重要的一件事。

有不少女性她們錯誤地認為，月經痛苦是月經週期的自然部分，故默默忍受，還有些少女不是她們沒有病痛，也不能說她們諱疾忌醫，而是不好意思將自己的青春秘密暴露在醫護人員的面前。

同樣，她們寧可忍受某些痛苦，也不願意告訴自己的父母，不少女患著一種難以啟齒的病痛，這就是痛經。隨著科學的發展，觀念的更新，相信患有病痛的女性會直面人生，積極自我保健，做一個身心健康的新女性。

每一位女性一生當中最好的朋友應該非月經莫屬了，尤其是在少女時期為了等待這位好朋友，真的是既期待又怕受傷害，因為她不管春夏秋冬或任何場合都會不請自來，又無法抗拒，而且她若有問題還必須找醫生幫忙，所以都希望能與她和平共處，更不可思議的是就在這樣微妙的關係之下竟要相處20、30年之久，想一想這麼特別的一位元朋友不徹底認識她、對待她實在有違朋友道義。

引起痛經的原因：

（1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。

（2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

（4）精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。

（5）遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。

（6）內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

（7）子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

（8）子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。

治療方法：

益母草蜂蜜30～60克、延胡索20克、雞蛋

2個，加水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。經前，每天一次，連服5～7次。 如果沒有益母草蜂蜜可用采蜜集椴樹雪蜜代替。

治閉經

益母草90克、柳丁30克、采蜜集古法紅糖50克水煎服。每天一次，連服數次。治功能性子宮出血

益母草50克、香附15克，雞蛋2個，加水適量同煮，熟後去蛋殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。每天一次，連服4～5天。

治產後腹痛

益母草50克、生薑30克、大棗20克、采蜜集古法紅糖15克，水煎服。每天一劑。

對於痛經來說，是個慢性☆禁☆病，有些女性可能會在結婚後有所緩解，也可以加強鍛煉，注意保暖，或是嘗試一下采蜜集古法紅糖的功效與作用。

注意事項：

痛經患者在治療中，要注重自我保健，經期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；情緒穩定，精神愉悅；膳食合理平衡；生活規律，勞逸結合，保證睡眠；適度參加運動鍛煉，但忌幹重活及劇烈運動。做到以上幾點，有利減少痛經發作，促進康復。