孕期躲不掉的8種疼痛，準備好接招吧！

孕期疼痛從頭至腳的不同部位都可能發生，大多數疼痛源于生理現象，但也有出於病理因素。因此，掌握疼痛的性質，有益於孕媽咪和胎寶貝的健康。孕期有哪些疼痛是孕媽咪要格外小心的呢？因為有些疼痛隱藏著一些健康危機，這不得不防哦！

【頭痛】

因為懷孕時體內分泌激素增加，可引起腦血管擴張，影響到大腦血液迴圈，所以有時會感到頭昏和頭痛，就像感冒的症狀。有些孕媽咪出現頭痛，並呈進行性加重，同時伴眼花、耳鳴、心悸、嚴重水腫或高血壓，應警惕妊娠期高血壓疾病的發生。

》孕期准媽媽不要過於勞累，感到身體疲憊要及時休息

應對方法：應儘早看醫生，檢測血壓、血尿常規及眼底。若診斷明確，應注意休息，合理膳食，穩定情緒，必要時選用解痙、鎮靜及降壓治療。倘若在孕20周後，突然出現頭痛，要警惕子癇的發生，特別是血壓升高和浮腫嚴重的孕媽咪尤應及早就醫診斷。

》孕期媽媽要注意休息，並要及時補充營養，為胎兒發育提供保障

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【胸痛】

患有心臟病(如風心、先心、心肌炎、心肌病或冠心病)的孕媽咪，如果出現胸痛，呈針刺痛，壓榨樣或撕裂樣胸前痛，應想到心絞痛發生。孕後，母體循環血量增加，心臟負荷加重，當心功能失代償時，心搏出血量減少，冠脈缺血，可引起心絞痛。

應對方法：及早就醫診斷，注意休息，限制水和鹽的攝入，必要時住院治療。隨著胎寶貝的生長，孕媽咪會感到有東西在胸口處頂住肋骨似的，有的孕媽咪還會發生肝區痛或在背部沿脊柱兩側疼痛，這可能是由於妊娠腹部增大，人體重心改變，背部肌肉緊張或是膈肌抬高造成胸廓過度膨脹所致。

》隨著妊娠腹部增大，很多媽媽會出現身體不適導致睡眠障礙，建議准媽媽使用舒適的側睡枕，改善孕期睡眠品質

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【腰痛】

懷孕後隨著子宮不斷增大，身體重心向前移動，骨盆和脊柱的彎曲度加大，為保持直立不得不採取伸直姿勢保持平衡，這種姿態容易造成腰部脊柱的過度前凸彎曲，結果使腰部肌肉過於疲乏而產生腰痛，甚至腰椎間盤突出。

應對方法：應注意適當休息，少活動，必要時應用托腹帶，托起增大的子宮，減少腰肌張力。

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【腹痛】

孕期出現腹痛是比較常見的狀況，可是有些是病理性的，孕媽咪要謹慎對待，不可大意。

宮外孕造成的單側下腹部劇痛。伴有陰☆禁☆道出血或出現昏厥，可能是宮外孕，應立即到醫院就診。

流產造成的腹痛或有規則腹痛、腰痛、骨盆腔痛。出現輕度收縮、疼痛但子宮頸未擴張且有少量出血，為先兆性流產應該立即就醫，且臥床休息。但若是懷孕時出現出血不止且有疼痛感、子宮頸擴張則為不可避免性流產。

卵巢黃體囊腫造成下腹持續的劇烈疼痛。卵巢黃體形成後，因卵巢黃體或本身懷孕前即存在的卵巢囊腫扭轉或破裂，一定要求醫就診。

妊娠合併闌尾炎出現轉移性右下腹部疼痛。這是孕期常見的外科併發症，表現為腹痛、噁心、嘔吐、發熱。

胎盤早剝。多發生在孕晚期，孕媽咪可能有妊娠期高血壓疾病、腹部外傷或長期的仰臥位。下腹部撕裂樣疼痛，多伴有陰☆禁☆道流血。嚴重者腹痛難忍、腹部變硬、胎動消失甚至休克等。

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子宮先兆破裂。子宮破裂是指在妊娠晚期或分娩過程中子宮體部或子宮下段發生的破裂，是直接威脅媽咪及胎寶貝生命的產科併發症。子宮破裂常發生於瞬間，之前媽咪感覺下腹持續劇痛，極度不安，面色潮紅、呼吸急促，此時為先兆子宮破裂；子宮破裂瞬間撕裂樣劇痛，破裂後子宮收縮停止，疼痛可緩解，隨著血液、羊水、胎寶貝進入腹腔，腹痛又呈持續性加重，孕媽咪呼吸急促、面色蒼白、脈搏細數，血壓下降陷於休克狀態。

應對方法：當孕媽咪遭遇腹痛的危機，一定要儘快到醫院救治。

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【尿道痛】

懷孕後由於體內性激素水準過高，輸尿管平滑肌蠕動減緩，加上增大的子宮壓迫輸尿管、膀胱，由此引起尿瀦留，導致尿路感染，出現尿痛、尿頻、尿急等症狀。

應對方法：孕媽咪除了加強會陰部衛生、多飲水外，睡眠時應儘量採取側臥位，減少子宮對輸尿管的壓迫。

》准媽媽要注意孕期私處護理，隨身攜帶護理濕巾，保證衛生避免孕期感染

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【外☆禁☆陰部疼痛】

有些孕媽咪在妊娠晚期會感覺外☆禁☆陰部腫脹，同時局部皮膚水腫，在行走時外☆禁☆陰出現疼痛。因為隨著胎寶貝的逐漸增大，子宮在骨盆腔內也相應地增大，容易壓迫靜脈使血液回流受到阻礙產生淤積，導致靜脈曲張。

另外，妊娠期血液中的雌激素濃度也迅速升高，導致靜脈壁鬆弛，造成外☆禁☆陰部靜脈曲張。

應對方法：應該避免在孕晚期長時間站立，採取側臥位，減輕對下腔靜脈、盆底靜脈的壓迫，改善血液回流。不要穿過緊的褲子和鞋襪。

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【恥骨聯合疼痛】

進入懷孕中晚期，有些孕媽咪會感到大腿根部疼痛，有牽拉感覺，特別在上樓梯時，痛感就更加明顯了。這種情況是得了恥骨聯合分離症的緣故。

應對方法：孕媽咪要重視孕期檢查，定期瞭解恥骨分離的具體情況。加強體育鍛煉，經常進行適宜的伸展大腿運動，增強肌肉與韌帶的張力和耐受力。睡覺時最好在大腿處墊上一個枕頭。

*推薦：格林博士蕎麥皮枕頭。全棉布料，天然蕎麥殼，柔軟舒適，非常適合媽媽午休或白天小睡時使用。

【牙痛】

孕中期因胎寶貝吸取了母體的鈣，若母體未及時補鈣和維生素D，就會出現牙齒受損，產生齲齒或牙痛。因牙齒是骨骼的一部分，缺鈣則首當受損。

應對方法：孕媽咪要注意補充鈣和維生素D(或魚肝油膠丸)。維生素D能幫助鈣吸收入骨，否則鈣不易吸收。

》太陽好的時候，孕媽媽要多外出散散步，補充維生素D。多散步也有助於分娩。要穿舒適、合體的褲子。

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【小心不明原因且無法緩解的劇痛！】

無論孕媽咪出現怎樣的疼痛，只要伴有陰☆禁☆道流血流液、發熱、嘔吐、嚴重頭痛、暈厥、胎動減少或消失等症狀，就須趕快前往醫院就診！有些病理性的疼痛必須引起孕媽咪的重視，有些病症甚至威脅孕媽咪生命。

小提示：孕期提前準備好待產包是很有必要的，應對分娩不慌亂。

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