斷奶的正確姿勢，寶媽們get了嗎?

每個母乳媽媽都會面臨一個世紀難題，如何給寶寶斷奶？現在正值春季，有些媽媽認為，春季最適合給寶寶斷奶，其實這個說法是沒有科學根據的。那麼何時給寶寶斷奶最合適呢？

斷奶的最佳時間

美國兒科學會認為母乳餵養至少應持續到1歲，世界衛生組織則推薦媽媽們母乳餵養至2歲或2歲以上。

不過究竟什麼時候給寶寶斷奶，媽媽們還是要根據自身的情況做決定，不要湊著季節斷奶。這裡還是建議寶媽們母乳餵養的時間能久一些，寶寶自然離乳才是最佳的斷奶方式。

正確的斷奶方法

自然離乳是最佳的斷奶方式，寶寶喝奶的願意不再強烈，喝奶的次數漸漸變少，直到完全被其他食物代替，不再喝奶。

當然，並不是所有的寶寶都能自然離乳，如果寶媽們能夠掌握一些斷奶技巧，也能順利渡過斷奶期。

1.縮短餵奶時間

如果平時寶寶喝奶時間較長，可以縮短TA的喝奶的時間。可能通過一些方式打斷TA的喝奶時間，比如對TA說“寶寶，喝奶奶的時間到了，我們要去外面玩啦”。

2.逐漸斷奶

寶媽可以每天減少寶寶喝母乳的次數，可每天減少一到兩次，逐漸過渡到完全不喝母乳。這種方式能讓寶寶和媽媽慢慢適應這種變化，可能花上幾周甚至幾個月的時間，直至斷掉母乳。

3.戒掉睡前奶

有些寶寶有睡前喝奶的習慣，這對於斷奶是很不利的，特別是睡上睡覺或者半夜。睡前媽媽可以給寶寶唱歌、講故事幫助TA入睡，慢慢戒掉睡前奶。半夜醒來也儘量避免母乳，可以抱抱TA，或者輕輕拍拍幫助寶寶再次入睡。

4.減少寶寶接觸乳☆禁☆房的機會

媽媽們不要在寶寶面前換衣服，以免讓寶寶有喝奶的欲望，外出時也要穿不讓寶寶接觸乳☆禁☆房的衣服。

5.和寶寶多交流

媽媽們打算斷奶的時候，可以告訴寶寶你的想法，讓TA知道到了一定年齡，斷奶是必須的。當某天寶寶沒有要求喝母乳時，可以表揚TA“寶寶現在長大了，今天都沒有要喝奶！”

6.給予寶寶更多的關注

斷奶可能會讓寶寶有失落感，媽媽們要給予TA更多的關注，讓TA感受到即使不喝母乳了，媽媽也是愛TA的。要多多陪伴寶寶，可以和TA一起讀讀繪本，一起玩遊戲，能夠幫助寶寶緩解壞情緒。

7.不提醒不拒絕

寶寶忘記母乳時，不需要提醒TA。到了平時喝母乳的時間，可以通過玩遊戲、看書等方式轉移TA的注意力，讓TA忘記母乳。寶寶想喝母乳的時候，也不要拒絕TA，可以縮短母乳的時間，再用奶瓶給TA喝奶。對於斷奶，媽媽們一定要慢慢來，不要急於求成。

媽媽們，學習了這麼多斷奶的方法，有木有覺得斷奶其實也不是那麼困難的事情？